Tartsa a fogyás célját egész évben a Cinco Días okostelefonok ezen alkalmazásaival
Az év csak most kezdődött, és januárban nem kevesen vannak, akik bizonyos „fizikai célok” megvalósítását javasolják, mindegyik a saját szintjén. Legyen szó akár biciklizésről, „X” kilométerek futásáról, tornateremről. Ha akaratunkon múlna, valószínűleg február elejére a fél már elhagyta volna az új évre vonatkozó „jó határozataikat”. Van azonban egy sor olyan mobil alkalmazás, amely sokat segíthet nekünk e célok elérésében, amelyek sok erőfeszítést igényelnek - egyesek számára-.
Ha étrendjét szeretné figyelni, akkor a MyFitnessPal Android és iOS rendszeren lehetővé teszi az elfogyasztott kalóriák nyomon követését, amellett, hogy szinte minden szükséges táplálkozási adatot belefoglal a „beszámolóiba”, bár elsősorban a megtartandó makrotápanyagokra összpontosít. kövesse a bevitelünket.
De a jobb és nemcsak fizikai egészségi állapot elérése némi tevékenységet is igényel. És természetesen nem mindannyian az edzőtermet "szünetnek" vesszük munka után, hanem inkább kötelezettségként. Most, ha némi pénz forog kockán, nagyon valószínű, hogy a kanapén „parkoló” személyek közül többen felkelnek, és ezzel a „sportemberi szellemmel” mennek futni a futópadon. Ezért az Android és az iOS paktuma tökéletesen működik. Ha edzőterembe jár, néhány fillér a zsebébe. És ha nem megy, néhány cent a paktum zsebéért, aki megbünteti a pénztárcáját, mert nem vigyáz az egészségére.