Theитайте онлайн The Quiet Diet автора Marc David Книги
Активность, связанная с книгой
Описание
Modern kultúránk arra törekszik, hogy a lehető legtöbb dolgot a lehető legkevesebb idő alatt összezsúfolja. Ennek eredményeként a legtöbb ember élénk tempóban éli az életet, ami ellentétes az egészséges életmóddal. Gyorsan, futás közben és gyakran stressz alatt eszünk; Így nemcsak megszüntetjük az étkezésünkből származó öröm nagy részét, és emésztési rendellenességeket okozunk, hanem anyagcserét is pusztítunk. A nap végére sokan alultápláltnak, nyájasnak és túlsúlyosnak érezzük magunkat.
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Modern kultúránk arra törekszik, hogy a lehető legtöbb dolgot a lehető legkevesebb idő alatt összezsúfolja. Ennek eredményeként a legtöbb ember élénk tempóban éli az életet, ami ellentétes az egészséges életmóddal. Gyorsan, futás közben és gyakran stressz alatt eszünk; Így nemcsak megszüntetjük az ételünkből származó öröm nagy részét és emésztési rendellenességeket okozunk, hanem anyagcserét is pusztítunk. A nap végére sokan alultápláltnak, nyájasnak és túlsúlyosnak érezzük magunkat.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с A csendes étrend
Связанные категории
Отрывок книги
A csendes étrend - Marc David
1. HÉT
A relaxáció metabolikus ereje
Ha idő, akkor mulandó,
tanúja kell a halálunknak,
egészítsük ki jó étellel
és jó beszélgetést, és illatozzuk utána jókedvűen.
Gandhi egyszer azt mondta: Az életben vannak fontosabb dolgok, mint a sietség. Úgy tűnik, hogy nem ez a helyzet, abból ítélve, ahogy sokan eszünk. A stressz alatt történő étkezés nemcsak gyakori, hanem elfogadható a társadalom számára, és gyakran előfeltétele a munkahely, a család vagy az élet fenntartásának. Egy Eva nevű irodai dolgozó elmond egy nagyon tipikus helyzetet.