Tippek az egészséges táplálkozáshoz az elszigeteltség napjaiban # StayInHome

Ebben a kivételes helyzetben, amelyet élünk, elengedhetetlen, hogy ne ragadják el érzelmeink, és továbbra is vigyázzunk étkezési szokásainkra, ezáltal egészséges rutinná válva.

napjaiban

Az Európai Egyetem Orvosi Szolgálatától néhány ajánlást szeretnénk adni Önnek, amelyek között szerepeljen napi 5 étkezés, az adagok és a kalóriakiadások kiegyensúlyozása, valamint a mediterrán étrenden alapuló táplálkozási szokások követése.