Tömegnövelő Mi a legjobb termék 2021-ben

Írta

termék

A legolvasottabb

Utolsó frissítés: 2020.08.27

A módszerünk

Míg a legtöbben fogyókúrás termékeket keresnek, egyének egy csoportja eszik és edz azzal a céllal, hogy növelje súlyát az izomtömeg rovására. Ehhez létezik egy speciálisan az izomfejlődés támogatására tervezett kiegészítő csoport, amelyet tömeggyarapítónak (tömeggyarapítónak) hívnak.

Ezek a kiegészítők nem varázslatok, és nem is az izomtömeg növelésére szolgáló parancsikonok, de ha fizikai aktivitással és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálják, javíthatják az elért eredményeket. Milyen tápanyagokat nyújt egy tömeggyarapító? Hogyan használják? Miben különbözik a fehérje turmixtól? Ezeket a témákat ez az útmutató ismerteti.

100% INGYENES ÉS KIZÁRÓLAG

Heti táplálkozási és kiegészítő hírlevél

Iratkozzon fel INGYEN a partnerünk, a Rejtett Portál hírlevelére, és váljon a táplálkozás és a kiegészítők szakértőjévé! Az e-maileket kényelmesen megkapja az e-mailben. Ez az ajánlat korlátozott és kizárólagos a GUIADESUPLEMENTOS látogatói számára.

* Bármikor lemondhatja előfizetését egyetlen kattintással.

Remek, egy lépésre van attól, hogy táplálkozási szakértő legyen! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket az előfizetés megerősítéséhez. Így megkaphatja hírlevelünk első kézbesítését, és nem hagyhatja ki azt a hihetetlen tartalmat, amelyet Ön számára készítettünk.

A legfontosabb

  • A tömeggyarapító (tömeggyarapító) olyan sportolók számára készült termék, akik izomtömegük növelését tűzik ki célul, például testépítők számára. Por formájában kerül feloldásra vízben, tejben vagy növényi italban.
  • A tömeggyarapító táplálék-összetétele magas biológiai értékű fehérjékből és szénhidrátokból áll. Glutaminnal és kreatinnal is gazdagíthatják a gyógyulást és az izomfehérje szintézisét.
  • Kiváló minőségű tömeggyarapító vásárlásához fontos értékelni annak összetételét, oldóképességét, minőségi tanúsítványait, az allergének jelenlétét és a vegánoknak való alkalmasságát.

A piacon a legjobb tömeggyarapodók: ajánlásaink

A sportolók gyakran rengeteg pénzt költenek testösszetételük javítására, ezért a táplálékkiegészítők gyártói igyekeznek olyan termékeket létrehozni, amelyek megfelelnek ennek a fogyasztói csoportnak az igényeinek. Ebben a részben megtudhatja, melyik a legjobb tömeggyarapító a piacon:

A piacon a legjobb tömeggyarapító

Tömegnövelő, tejsavófehérje, albumin, kalcium-kazeinát és maltodextrin alapján. Növeli a testtömeget és elősegíti az izomtömeg növekedését. Minden adag 1250 kalóriát, 53 g fehérjét és 250 g komplex szénhidrátot tartalmaz.

Javasolt napi 1–1 adagot bevenni. Ez a termék vitaminokkal (A, D, E, C és B komplex) és ásványi anyagokkal dúsított. Ez a glutamin és a kreatin forrása.

Prémium minőségű tömeggyarapító

Tejsavófehérjéből (izolált, tömény és hidrolizált), micellás kazeinből és maltodextrinből álló tömeggyarapító. A 341 g adag 1900 kalóriát, 52 g fehérjét, 252 g szénhidrátot és 1 g kreatin-monohidrátot biztosít.

Magas emészthetőségű, mert enzimeket tartalmaz. Az összes fehérje közül 10,7 g felel meg az elágazó láncú aminosavaknak (BCAA), amelyek stimulálják az izomszintézist.

A vegánok számára a legjobb tömeggyarapító

Vegánoknak megfelelő tömeggyarapító, zab és borsó-, szója- és rizsfehérje alapján. A 150 g-os adag 540 kalóriát, 40 g fehérjét és 72 g szénhidrátot tartalmaz. Rostforrás.

Ez a kiegészítés laktóz-intoleráns és allergiás a tehéntej fehérjére. Ez a termék kétféle ízben kapható: vanília és csokoládé. Jól oldódik vízben vagy növényi italban.

A legnagyobb fehérjetartalmú tömeggyarapító

Tömegnövelő, csokoládé ízű, főleg tejsavófehérjéből, micelláris kazeinből és maltodextrinből áll. 40% fehérje van benne. A 200 g-os adag 765 kalóriát, 90 g fehérjét és 80 g szénhidrátot tartalmaz.

Taurinnal, glutaminnal és közepes láncú trigliceridekkel (TCM) dúsított. Ez a kiegészítés rendelkezik az ISO 9001 és a GMP (jó gyártási gyakorlat) minőségi tanúsítvánnyal.

A legteljesebb tömeggyarapító

Tömegnövelő, gazdagítva 13 vitaminnal (A, D, E, K, C és az összes B komplex), 14 ásványi anyaggal (beleértve a kalciumot, magnéziumot, vasat és káliumot), taurinnal, kreatinnal és glutaminnal. A 168 g-os adag 623 kalóriát, 55 g fehérjét és 83 g szénhidrátot tartalmaz.

Tejsavófehérje, micelláris kazein és maltodextrin alapján készül. Nyomokban glutént, tojást, szóját és diót tartalmazhat.

Vásárlási útmutató: Mit kell tudni a tömeggyarapodókról

A tömeggyarapító olyan termék, amelyet óvatosan és felelősségteljesen kell használni. A túlzott fogyasztás vagy a vele járó fizikai aktivitás hiánya a kívántnak ellenkező hatást eredményezhet: a testzsír növekedése. Ezután megismerheti a tömeggyarapodók összetételét, indikációit, előnyeit és felhasználási módjait.

A tömeggyarapító (tömeggyarapító) olyan termék, amelyet olyan sportolóknak terveztek, akiknek izomtömegük növelése a céljuk, például testépítőknek. (Forrás: Dolgachov: 53578413/123rf.com)

Mi is pontosan a tömeggyarapodás?

Milyen tápanyagokat nyújt a tömeggyarapító?

Milyen összetevők a tömeggyarapodás részei?

  • Borsó, rizs és búza fehérje.
  • Közepes láncú trigliceridek (TCM).
  • Omega-3 zsírsavak.
  • Napraforgóolaj.
  • Lenmag por.
  • Nem tápláló édesítőszerek: szukralóz, aceszulfám K.
  • Fruktóz, kukoricaszirup és izomaltulóz (cukrok).
  • Kreatin-monohidrát.
  • Taurin.
  • L-glutamin.
  • Xantángumi (sűrítőszerként használják).
  • Kakaó és mesterséges aromák.
  • Színek: kármin, E-133, E-150.
  • Szójalecitin.
  • Vitaminok és ásványi anyagok keveréke.