Trükkök a fogyáshoz Kiderült, hogy az egyik diéta, amely leginkább fogy, a ramadáné

A böjt régóta javaslat az elhízás elleni küzdelemre. A texasi tudósok egy csoportja felfedezte, hogy ez növeli számunkra az alapvető fehérje szintjét

A fogyás bonyolult világában számtalan tényezőre figyeltek fel, a számold meg a kalóriákat vagy korlátozza a típusát makrotápanyagok, amelyeket beveszünk, egészen addig, ami ma foglalkoztat, az étkezések közötti időig. A texasi Baylor College of Medicine új tanulmánya, amelyet dr. Ayse Leyla Mindikoglu, azokra a személyekre összpontosított, akik muszlim hit, követték a Ramadán. Az iszlámban ez a hónap (amely idén május 5-től június 4-ig tart) "Isten hónapja", ahogy Mohamed veje leírta., Ali Ibn Abi Talib. Miért szent az év ezen szakasza a muszlim vallásnak? valami köze a táplálkozáshoz vagy a fogyáshoz? Mert van napkeltétől napnyugtáig tilos enni vagy inni.

Dr. Alyse Leyla Mindikoglu és csapata egy tanulmányi csoportot használt 14 egészséges egyén aki böjtölt Napi 15 órában a 30 hogy a ramadán tart. Értékelték metabolikus állandók többször: a böjt előtt, a harmadik hét és egy hét azután hogy véget vessen neki.

"A napkeltétől napnyugtáig tartó böjt olcsó terápia lehet az elhízottak számára"

Felfedezéseik a legmeglepőbbek voltak: a kutatók egyesek szintjének növekedését figyelték meg a tropomiozinnak nevezett fehérjék (TPM) 1., 3. és 4. Ez az aminosavlánc funkciókat tölt be létfontosságú a jólétünk szempontjából, mivel ők gondoskodnak a sejtjavítás és ezen felül jelenléte egyértelműen összefügg a megfelelő válasz az inzulinra. Utóbbi hiánya az, amit cukorbetegségnek, nagyon veszélyes anyagcsere-betegségnek nevezünk, amely megköveteli folyamatos és egész életen át tartó kezelés, és halálos lehet. A TPM3 fehérje felelős azért, hogy ez utóbbi ne fordulhasson elő, és ezáltal a test sejtjei megtörténjenek könnyebb a vércukor hatékony felhasználása (a glikémiás index korlátozásával).

---