Túlevés a verseny után, nagyon rossz szokás More Aire

Számos sportoló elveszíti a sort, miután a verseny véget ért, ami generálja és befolyásolja a kidolgozás alatt álló teljes táplálkozási tervet.

- Ez a legundorítóbb pizza, amit valaha is kaphattam. De ez a legjobb, amit ettem az elmúlt két hónapban ”- tette közzé Gianmarco Tamberi az Instagramon Glasgow-ból, órákkal azután, hogy kikiáltották a beltéri magasugrás európai bajnokának. És ez csak egy példa arra, ami nagyon gyakran történik az élsportolókkal. Hónapokat töltenek a nagy versenyre való felkészüléssel, majd néhány nap szabadságot vesznek igénybe, hogy belemerüljenek néhány gasztronómiai ízbe, mielőtt visszatérnének a szigorú diétához. Még akkor is, ha nem megkóstolják a legjobban tetsző ételeket, ahogy az olasz sportolóval történt.

után

Tamberi pedig nagyon jó példa erre a szokásos viselkedésre, mivel olyan fegyelmet gyakorol, amely különösen vékonyra kényszeríti. Annak ellenére, hogy 1,92 méter magas volt, amikor 2,39 m-t ugrott Monte Carlóban - 2016 júliusában -, a magasugrók között szokásos 75,9 kiló volt. Természetesen, mielőtt visszatérnének az edzésre erre a télre, az egyensúly tükrözi a vállalt túlkapásokat: 85,5 kilót. "A diéta kétségtelenül a legrosszabb dolog a sportéletben" - mondta.