Új stratégiát fedeznek fel a fogyásért sportolás nélkül, reggeli nélkül
KEVESEBBEN ESZKEDIK A NAPOT
A vizsgálatot csak 12 önkéntessel végezték, de ez közvetlenül érintheti azokat az embereket, akik testmozgással szeretnének fogyni
Bármely ötlet jó, ha fogyni kell. A fogyni vágyók folyamatosan keresik új képletek, amelyek lehetővé teszik számukra a plusz kilók leadását és megmutathatják azt a testalkatot, amire igazán vágynak. Azonban nem mindig sikerülnek, pedig folyamatosan próbálkoznak.
Ezért ezek az emberek folyamatosan fésülködik az interneten, hogy új híreket keressenek, amelyek fényt kínálnak nekik az alagút végén. Ma pedig jó hírt adhatunk: egy tudóscsoportot felfedezte, mi lehet új módszer a fogyáshoz, annak ellenére, hogy ellentmond néhány olyan axiómának, amelyet a legtöbb diéta során mindig figyelembe vettek.
Hogyan lehet fogyni a bőrét védő ételek fogyasztásával
Kb kihagyni a reggelit Edzés előtt. Az Egyesült Királyság Bathi Egyetemének kutatócsoportja a The Journal of Nutrition új tanulmányát publikálta, amelyből kiderül, hogy a reggeli elfogyasztása előtti sportolással csökkenthető az elfogyasztott ételek mennyisége a nap hátralévő részében.
Éhség és sport
A tanulmány háttere az hogy az étkezés elhagyásának döntése hogyan hatna a testünkre, ebben az esetben reggeli, mielőtt reggel első dolgot gyakorolna. És az is, hogy mi történik a test többi részén e döntés miatt. És ez nem egy triviális téma, főleg, hogy a sport gyakorlása mindig magasabb táplálékbevitelhez kapcsolódott.
A sport gyakorlása magasabb táplálékbevitelhez kapcsolódik, és vannak olyan emberek, akik nem tudnak fogyni, mert a sport éhessé teszi őket
Mindannyian ismerünk valakit, aki úgy dönt, hogy lefogy, és testmozgással kísért diétát kezd. És ezek közül az emberek közül sokan ésszerű okból nem fogynak le: sportolással éhesek, így amikor befejezik sporttevékenységüket, nem tudnak ellenállni a kísértésnek, hogy a kelleténél több ételt fogyasszanak.