Ülő munkák, ülő élet; #NoAlSedentarismo; Iñaki González blogja
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
[NP] Otthonról munkába autóval és fordítva, egy munkanap a számítógép előtt (különösen mi, az egészségügyi ügyintézők), gyors harapnivaló a bárban, vacsora a tévénézésnél és a kanapén pihenés; Ez a „leülés” napi rutin a legtöbb spanyol számára szokásos. A fejlett és rendkívül technikás társadalmak tipikus szokásai, amelyek oda vezetnek, hogy hazánkban, 17 millió 18 és 65 év közötti ember ülő vagy nem túl aktív és 23%, ennek megfelelője 7 millió ember, beismeri "Semmit sem mozgat", nem is jár rendszeresen.
Néhány olyan adat, amely összefüggésbe hozva valóban riasztó, mivel az Oktatási, Kulturális és Sportminisztérium szerint a mozgásszegény életmód 4-szeresére növeli a magas vérnyomásban szenvedés kockázatát, 18% -kal növeli a drogfogyasztást és növeli a rák mell és vastagbél 10, illetve 40%. Mindez a várható élettartam csökkenését jelenti, mivel a mozgásszegény emberek 7 évvel kevesebbet él mint akik megfelelő fizikai aktivitást végeznek.
Az alábbiakban olvasható az Egy ország a kanapén: mozgásszegény életmód Spanyolországban tanulmány, amelyet ma Madridban mutatott be Élénk, amely elemzi a levont véleményeket 1700 interjú készítve 18 és 65 év közötti emberek fizikai aktivitási szokásaikról és véleményükről a mozgásszegény életmód okairól Spanyolországban.
De az adatok ezzel nem érnek véget. A Vivaz tanulmánya szerint a sport esetében még rosszabb a helyzet. Valójában, 3-ból 2 spanyol (kb. 20 millió ember) alig gyakorolnak és 11 millióan vallják be, hogy soha nem gyakorolták. Ezenkívül a gyerekeket sem kímélik: 3-ból 1 szülő megerősíti, hogy 10 és 18 év közötti gyermekei "nem sportolnak eléggé". Vagy másképp és egyenesen fogalmazva: Spanyolország ülő ország. Ennek a valóságnak következményei vannak: A spanyolok 60% -a elismeri, hogy túlsúlyos és 9%, ami majdnem 3 millió ember, "20 kg vagy annál több tartalékuk van", jelentős kardiovaszkuláris kockázatokat hordozó helyzet. Nemek szerint a nők kevésbé túlsúlyosak, mint a férfiak, míg a férfiak túlsúlyukat „mérsékeltnek” tartják, 0 és 10 kg közé teszik.