Vélemény az anabolikus étrendről és az anyagcsere-étrendről - MuscleCoop

Szeretem a MuscleCoop-ot, bevallom

Üdvözlet! Szeretném tudni, hogy valaki kipróbálta-e már, és a vele elért eredményeket azok számára, akik nem tudják, mit fog másolni és beilleszteni:

- Az anabolikus étrend: Készítette: Dr. Mauro G. DiPasquale. Hétfőtől péntekig nem lépi túl a szénhidrátok napi 30 g-os határértékét annak érdekében, hogy ketózisban maradhasson. Százalékok: 35% fehérje, 60% lipid és 5% szénhidrát. Alapvetően sertéshúst, marhahúst, sajtot, egész tojást, diót, olajat stb. A DiPasquale nem aggódik a túl magas koleszterinszint miatt. Úgy tűnik, ez mindennél jobban befolyásolja az ülő embereket.
A legjobb dolog ebben a diétában a hétvégén van, amikor szénhidrátterhelést hajt végre annak érdekében, hogy "feltöltse" glikogénkészleteit. Tehát a helyzet megfordul: 10% fehérje, 30% zsír, 60% CHO. Ehet pizzát, hamburgert, fagylaltot stb. A hihetetlen dolog az, hogy ezzel a diétával, miután néhány nap múlva bekövetkezik az úgynevezett "anyagcsere-változás", a tested kénytelen a zsírt üzemanyagként használni, és ezért hajlamosabb a bőr alatt tároltakat égetni. Ennek oka bizonyos enzimek aktiválása.