12 egyszerű lépés az egészséges baba számára

Mi a teendő, ha kockázatos magatartást tanúsítottunk? Nem minden magatartás hat egyformán vagy minden esetben a magzatra. Egyes anyagok szinte mindig, mások ritkán jelentenek kockázatot, más esetekben ez a terhesség mennyiségétől, gyakoriságától, idejétől, a leendő anya genetikai érzékenységétől függ....

Az első mérték az ne riadjon meg és forduljon orvoshoz.
Egy bizonyos magatartás lehetséges kockázatainak felméréséhez van egy ingyenes szolgáltatás, a Terhes nő telefonja, engedélyezte a Carlos III Egészségügyi Intézet veleszületett rendellenességek kutatási központja által. Minden nap 9 és 15 óra között egy szakembercsoport válaszol minden kétségre, ami egy bizonyos cselekvés kockázataival kapcsolatos.
Közben telefonos interjú, akinek az információit bizalmasan kezeljük, felmérjük egynél több kockázati tényező (életmód, munkahelyi helyzet) lehetséges egybeesését, és útmutatást adunk a megteendő intézkedésekről: merre kell menni, mit kell tenni, milyen teszteket kell kérni.
Ezen felül kérheti a rendelkezésre álló dokumentációt.

A Terhes nő (SITE) telefonszáma, ingyenes információs szolgáltatás: 918 222 436

A terhesség alatt kerülendő dolgok

1. Bizonyos ételek

Nyers sertéshús, hogy ne fertőződjön meg a toxoplazmózis. Ez a parazita által okozott betegség enyhe influenzaként jelentkezik az anyában, de súlyos rendellenességeket okozhat a magzatban. A parazitát az étel főzése elpusztítja. A húst több napig -22 ° C-on fagyasztva megölik.

Nyers hal (sushi, pácolt szardella, nyers tenger gyümölcsei) és füstölt hal, a listeria baktériumok vagy az anisakis parazita fertőzésének veszélye miatt. Célszerű a halakat jól elkészíteni. Legalább 24 órán át -20 ° C-on lefagyasztva megsemmisítjük az anisakikat.

Kardhal és lazac, amelyek felhalmozhatják a higany magas szintjét, amely nehézfém, amely szintén befolyásolja a magzat neurológiai fejlődését. Nagyon alkalmanként ehetjük ezeket a halakat; a legjobb lenne tenyésztett halakat fogyasztani.

Túl kell tartanunk a nyersen fogyasztott gyümölcsök és zöldségek higiéniáját, és kerülnünk kell a pasztörizálatlan tejet és származékait.

2. Dohány

A dohányzás olyan súlyos szövődmények eredete lehet a terhesség kialakulásában, mint például: placenta previa vagy spontán abortuszok; a magzat problémái, például veleszületett rendellenességek vagy alacsony születési súly; Egyes tanulmányok szerint ez a veszély a születés után is fennáll: úgy tűnik, hogy a dohányzó (aktív vagy passzív) anyák csecsemőinek nagyobb a kockázata a hirtelen halál vagy olyan betegségek, mint a rák vagy az asztma.

A passzív dohányosok szinte ugyanazokkal a kockázatokkal járnak, mint az aktív dohányosok, ezért mindenáron kerülniük kell a dohányfüstös környezetet (beleértve a saját otthonukat is). A dohányzó nők számára a legjobb leszokni a terhesség megkezdése előtt.

3. Nem felírt gyógyszerek

A gyógyszereket terhesség alatt is lehet szedni, de ezeket az orvosnak fel kell írnia és ki kell értékelnie. Óvatosnak kell lennünk, mivel terhességet tervezünk, mert amikor felfedezzük, hogy terhesek vagyunk, akkor már legalább két hetes terhes leszünk. Kerülnünk kell az öngyógyítást, még az ártalmatlannak tűnő gyógymódokat is. Láz esetén (ha ez több órán át fennáll, veszélyezteti a baba biztonságát) paracetamolt kell bevennünk, és a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot orvosunkkal.

4. Kábítószerek

Minden kemény és lágy gyógyszer megváltoztathatja a leendő baba fejlődését. Ha más anyagokkal, például alkohollal együtt szedik őket, a veszélyek megsokszorozódnak. Ha a nő még teherbe esése előtt használta, de már nem teszi meg, akkor nem kell aggódnia: a gyógyszerek hatással vannak a babára, amikor átjutnak a placentán. Fontos biztosítani, hogy ne szenvedjen táplálkozási hiányosságoktól vagy fertőzésektől, olyan helyzetektől, amelyek időnként együtt járnak ezen anyagok hosszan tartó használatával.

5. Alkohol

Az alkohol nagyon negatív hatással lehet a terhességre a 9 hónap során: az első hetek vetélésekhez és súlyos fejlődési rendellenességekhez vezethetnek; majd különböző típusú fejlődési rendellenességek és mentális retardáció esetén; hosszú távon tanulási és viselkedési problémákat okozhat.

A probléma típusa és súlyossága az alkohol mennyiségétől és a nő genetikai érzékenységétől függ. Előfordul, hogy időnként van egy pohár bor? A biztonságos alkoholmennyiség terhesség alatt nem bizonyítottan biztonságos, ezért a legjobb, ha egyáltalán nem iszik. Az "alkoholmentes" sörök általában 1% -ot tartalmaznak, ezért nagyon mérsékelten kell inni. Mielőtt ezt megtenné, tanácsos figyelmesen elolvasni a címkét.