2020 legjobb étrendjei tartalmazzák ezt az öregedésgátló összetevőt
A fogyás az öregedés elleni küzdelem során lehetséges, ha ezt a magot felveszi az étrendbe
2020-ban bevásárlókosarát új termékek töltik meg, amelyek segítenek az egészségesebb életmódban. Ha néhány héttel ezelőtt felfedezte, hogy a gyömbér, a moringa és a citromfű lesz a jövő évben divatos szuperélelmiszerek és két hónappal ezelőtt olvastál róla a tea, amely a legjobban segít fogyni, most a magokon a sor. Nagyon valószínű, hogy Ön már ismeri őket, mert mivel ismertek a testre gyakorolt előnyeik, a chia, a len vagy a szezám különleges ízt kezdett adni minden önbecsüléssel rendelkező ételízesítő ételének. A kamrád legújabb kiegészítése a tököseket, nagyon könnyen rágható és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a mentális és a fizikai jólét között mozognak.
A táplálkozási terapeuta és a „Hat lépés a hormonális egészség javításáért” étkezési terv szerzője, Angelique Panagos biztosítja, hogy a sütőtök új „szuper magvakká” váljon, amelyekkel saláták, levesek vagy pürék készíthetők extra előnyökkel. Ezenkívül diós, de kissé keserűbb íze más fogást kölcsönöz receptjeinek. Néhány előnye közül kiemelkedik a magas triptofántartalom. elősegíti a szerotonin, más néven "a boldogság hormonja" termelését. A banán és a tiszta kakaó is gazdag ebben az aminosavban.