A bezártság kulcsa jó arccal
@tdelacierva Frissítve: 2020.04.24. 15:17
Kapcsolódó hírek
Az elektronikus eszközök túlzott expozíciója, a napsugárzás hiánya, a túlzott higiénia és a maszkokra gyakorolt bőrallergia a testünkben történő bezártság következménye. Megmondjuk, hogyan kell kezelni ezeket a károkat a normalitás visszatérése során.
Tecnomales
Techno-fáradtság (az általuk nyújtott információk túlcsordulása miatti mentális kimerültség), fantomrezgés szindróma (mindig azt az érzést kelti bennem, hogy a telefon rezeg, még akkor is, ha ki van kapcsolva), nomofóbia (irracionális félelem egy ideig való telefonos mobil), "szöveg nyak»(« Szöveges nyak »az angolszász kifejezés, amely meghatározza a nyak és a nyaki terület fájdalmát az elektronikus eszközökkel való visszaélés miatt) és a virtuális környezetbe merülés miatti elszigeteltséget. Ezekkel a szindrómákkal kell szembenéznünk, amikor az elektronikus eszközök kényszeres használata miatt elhagyjuk a bezártságot.
A "gyógyulás" első lépése annak felismerése, hogy szenvedünk, és megtanuljuk kezelni őket. A legismertebb wellness-központok (Sha Wellness Klinika, Villa Padierna Thermas de Carratraca, Barceló Sancti Petri Spa Resort, Mandarin Oriental szállodák stb.) Közé tartozik. speciális "technológiai méregtelenítő" programok amelyek megtanítanak minket arra, hogy kedvezően kezeljük a digitális berendezésekre fordított időt, elhagyjuk az addiktív viselkedés szokásait és legyőzzük a technológiának való folyamatos kitettség fizikai hatásait.
A fürdők a "menükbe" is beépítették a iMass @ ge, egy masszázs, amely a ravaszt indító ujjal végződik (a hüvelykujjak tapadása, ami miatt szükségük van rákattintásra az idegesség elkerülése érdekében), a „billentyűzetfájdalom” (a csukló inak feszültsége, amely akkor jelentkezik, amikor az asztalon pihennek, és számítógép) és a nyak kontraktúrái abból a szempontból, hogy az ágyban fekve a mobil könyökét támasztotta. A szépségszalonok pedig készek kezelni a nyak bőrének, a dzsekiknek, a marionettvonalaknak és a nasolabialis redőnek a feszességvesztését, amelyet a fej leeresztése okoz az eszközök előtt.
"Digitális öregedés"
A látható fény, és különösen a kék fény, amelyet kaptunk (a fehérnek tartott képernyők valóban a kék fény 25-40% -a között bocsátanak ki), a bőr öregedésévé válhat. "Ez a kék fény behatol a bőr legmélyebb rétegeibe, és stimulálja a szabad gyökök képződését, csökkentve a bőr rugalmasságát, növelve a ráncok és a hiperpigmentáció kockázatát, különösen az állon és az arccsonton" - magyarázzák a Ricart Orvosi Intézet.
Dr. Beatriz Beltrán hozzáteszi, hogy bizonyítékok vannak arra, hogy különösképpen aktiválja az opszint 3, amely ezeket a foltokat kiváltja, magas, III. Típusú fototípusú (meglehetősen barna bőrű) emberekben, terhes nőknél, valamint lézerrel és koptató hámlasztással kezelt betegeknél. Dr. Ángel Martín, a Clínica Menorca szerint ez azt is okozza, hogy „csökken az aquaporinok, olyan molekulák, amelyek segítik a bőr hidratáltságának fenntartását, és felgyorsítja a kollagén pusztulását a dermisben, nagyon hasonló mechanizmussal, mint amelyet az UVA sugarak okoznak. . ».
Hogyan lehet ezeket a károkat megállítani? Az első intézkedés, amelyet be kell vonni a szépségápolási rutinba széles spektrumú fényvédők: amelyek védenek az UVA, UVB, IR sugaraktól, de a HEV (magas energiával látható vagy kék fénytől) is. "Mivel nem mindenki jelzi ezt a csomagolásán, tudja, hogy a vas-oxid ásványi szűrők védik a kék fényt" - mutat rá Carmen Galera, a DermaForYou (Talavera de la Reina) orvosigazgatója.
Dr. Josefina Royo, a Lézeres Orvosi Intézet igazgatója szintén tanácsot ad a használatra szérumok C-vitaminnal a nap folyamán magas antioxidáns ereje és megfelelő hidratálása miatt. "Olyan antioxidáns kiegészítőket is szedhetünk, mint a Polypodium Lecuocotomos (Heliocare, Goah Clinic ...), amelyek az egyik legerősebbek, mint egy orális fényvédő krémek" - teszi hozzá. "Végül egy antioxidánsokban, B-vitaminokban, kollagénben és hialuronsavban gazdag étrend lelassíthatja a képernyők károsodását" - mondja Dr. José María Ricart.