A csirke különböző részeinek kalóriaértékei

részeinek

A csirke a napi étrend egyik legegészségesebb lehetősége, tápanyag-hozzájárulása miatt, mivel számos előnye van a testünk számára. Egyébként azok számára, akik táplálkozási tervet készítenek a testsúly csökkentésére, ismerni kell a csirke különböző részeinek kalóriaértékét, etetniük kell a megfelelő döntéseket.

A csirke részek kalóriaértékei

Bőr nélküli mell, Teljesen fehér hús, kevesebb kalóriát és koleszterint tartalmaznak, ezért mindig nagyon szárazak, mindenesetre 150 grammban kb. 150 kalória van.

A combok, szinte hármas a mellük zsírja, ez egy kissé sötétebb és szaftosabb hús, a combok csontozatlan része, kb. 160-200 kalóriát tartalmaz bőr nélkül, bőrrel pedig 190 és 230 kalória között.