A mediterrán étrend, az emlőrák megelőzésének kulcsa

Az olyan ételek, mint a hal, zöldségek, gyümölcsök és olívaolaj, 30% -kal csökkenthetik a betegség szenvedését

Kapcsolódó hírek

Mostanáig tudtuk, hogy a mediterrán étrend egészségügyi előnyei nagyon sokak voltak. Most bebizonyosodott, hogy akár 30% -os védőhatással is rendelkezik az emlőrák kialakulásának megakadályozásában. Ez az EpiGEICAM tanulmányból származik, amelyet Dr. Marina Pollán, a Carlos III Egészségügyi Intézet Országos Epidemiológiai Központjának kutatója koordinált, és amelyet kedden mutattak be Madridban.

kulcsa

"Az úgynevezett nyugati étrend, vagyis a zsíros termékek, a feldolgozott hús, az édességek és a kalóriatartalmú italok a legkárosabbak az emlőrák kialakulásában, valamint a leggyakoribbak a spanyol fiatal nők körében" - mondta Pollán.

Azonban az úgynevezett "körültekintő étrend", amely a legkevesebb zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú termékekből, gyümölcsökből, zöldségekből és gyümölcslevekből áll, nem bizonyítottan összefügg az emlőrák kialakulásának kisebb valószínűségével. A mediterrán étrend ebbe a "körültekintő étrendbe" történő beépítésével nagyobb védelmet nyerünk.

A British Journal of Cancer folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy ez az, amely a legjobban hat a daganatokra, különösen a "hármas-negatív" daganatokra, amelyek nagyon agresszívek és amelyekre jelenleg nincs megelőző kemoterápiás kezelés.