A század eleji hírességek még extrémebb diétákat követtek, mint a mai Teinteresa

2013. január 6 .: T.I.

század

A világ leghíresebb modelljei minden karácsonykor tanácsot adnak, hogy megszabaduljanak azoktól a plusz kilóktól, amelyek karácsony után mindig velünk maradnak. Gisele Bundchen, Irina Shayk Y Miranda Kerr.

Mert Gisele Az étrend és a testmozgás a mindennapi élet része, és ezt szándékozik bevezetni gyermekeibe, ahogy a Vogue-ban kijelenti: "Amikor Benjamin brokkolit eszik, azt hiszi, hogy ez desszert", a fiáról beszél.

Másrészről Irina Shayk javasolja, hogy igyon sok vizet, bevallja, hogy nem diétázik, nem eszik fagylaltot és süteményt, de jobban érzi magát, ha utána pár órát tölt az edzőteremben. Akkor semmi divatos. Miranda Kerr a Vogue-nak is elmondta trükkjeit: "Próbáltam ragaszkodni a bio étrendhez, és sok lúgos vízzel hidratálni magam." Mégis megöli magát az edzőteremben.

Nak,-nek Gwyneth Paltrow Azt mondják, hogy makrobiotikus étrendet követ, amelyet a japán George Oshawa hozott létre, ételeit elosztva ying és yang között. Az elsőhöz gyümölcsök, zöldségek tartoznának ... míg a másik oldalon teljes kiőrlésű gabonák lennének. Ebben az étrendben kerüljük a tejterméket, a húst, kivéve a csirkét, a cukrot vagy a koffeint. Sok hüvelyes, zöldség, búza, rizs ... és sok sport, jóga, pilates, taiji vagy test egyensúly.

Jennifer Aniston gondozott is. Mit Cindy Crawford, Sandra Bullock vagy Madonna ők is betartották ezt a diétát. Titka: 30% telítetlen zsír, 30% fehérje és 40% szénhidrát. Az olívaolaj egy olyan étrend sztárja, amelyben csökken a szénhidrátok, például a kenyér fogyasztása. Naponta öt ételt kell ennie anélkül, hogy öt óránál többet töltené. De ezek mind normális étrendek azokhoz képest, amelyek régen voltak. Mint a BBC egyik cikkében tükröződik.