A terhesség 9. hete már akkora, mint két és fél centi a szőlő
Hétről hétre folytatjuk utunkat a terhesség alatt, és még egy héttel előre haladunk, miután láttunk mindent, ami a terhesség 8. hetében történik. A második hónapban elmerültünk, és ennek jellemzőit fogjuk megvitatni terhesség 9. hét.
Ez egy nagyon különleges és varázslatos pillanat, mivel az első két hónap után az anya ellazul és növekszik a tudatosság a terhesnek. A legtöbben még senkinek sem mondták el, de az erre irányuló vágy növekszik. A babánk nő bennünk, és szeretnénk, ha nagyon gyorsan telne az idő.
Az anya a terhesség kilencedik hetében
Terhesség a kilencedik héten, általában még mindig nem veszik észre más emberek. De az anya mégis észreveszi. A has kissé megduzzadt, a mellek mérete és érzékenysége megnőtt. Még az arcán is észreveheti, kerekebb és ragyogó bőrű.
Természetesen ez az az idő is, amikor sok nő van szenvedjen bizonyos kellemetlenségeket és kényelmetlenség: szédülés, fáradtság, sok alvás és hányás. Meg kell hallgatnunk a testünket, és ne habozzunk megtenni azokat a szüneteket, amelyeket tőlünk kér.
Mostantól tisztában kell lennünk azzal, hogy bár a normális terhesség nem betegség, megérdemeljük a pihenést és a magunk gondozását. Először a testi és érzelmi jólét a bennünk növekvő kis lény, másodszor pedig önmagunk számára is, hogy nagyon fontos munkát végezünk, talán egész életünk legfontosabb.
Az anya egészségének prioritást kell élveznie, és az alapja az helyes táplálkozás. Egészségesen és kiegyensúlyozottan kell étkeznie. Távolítsa el a feldolgozott termékeket hozzáadott cukorral, telített és transz-zsírokkal, valamint a felesleges sóval. Figyelje, hogy elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt és zöldséget, kalciumot és minőségi fehérjét kapunk. Kerülje a szénsavas italokat és természetesen az alkoholt és a dohányt.
A hormonális változások és a belső szerveink helyzetének módosulása következtében fellépő gyomorpanaszok (gáz és savasság) jobb megbirkózása érdekében nagyon fontos a lassú étkezés, a jó rágás, a friss és a nem túl fűszeres ételekkel. az étkezések napi öt vagy hat bevitelre osztása két nagy étkezés helyett.