A veganizmus 22 napja Almudena Navalón
Ki nem említette manapság azt a teljesítményt, amelyet Bey királynő a kaliforniai leginkább chupi fesztiválon tartott, Coachella. Szuper teljesítmény mellett, Beyoncé Látványos alakkal jelent meg tavaly június óta, mivel ikreket adott életre. Nos, az énekesnő kijelentette, hogy az alakja helyreállításának hibájának nagy része egy vegán étrend, amely 22 nap alatt megoldódik. Az emberi test szokásának megteremtéséhez szükségesek (egészen pontosan 21). És még egy nap minden esetre. Annak ellenére férjével 2015 óta vegánnak vallják magukat, Nem vagyok otthon, hogy ellenőrizzem, betartják-e az étrendet 100% -ban, vagy csíkokkal. Van egy könyved erről az étrendről "A 22 nap forradalma" nak,-nek Marco Borges.
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom, már 21 napig kipróbáltam a paleo diétát is, és nagyon jó volt. Ezúttal egy kis takarítást akartam végezni, testi és lelki tisztítással, valamint az állati eredetű termékek eltávolítását a gyomromból. Azt mondták, hogy magas a koleszterinszintem, és meglehetősen visszamaradt gyógyszereket szedtem, mindez az állatok iránti tisztelettel párosulva elhatározta, hogy megpróbálom. Az ötlet az, hogy visszatérjek a szokásos szokásaimhoz (mindig egészséges módon étkezem), így nem az lesz a cél, hogy befejezzem az ütközési tervet és a szalonnával kezdjem, elkerülve ezzel a híres "visszapattanásokat". Mindig próbálok több halat enni, mint húst, az én esetemben ez könnyű lesz, mivel mindig is jobban szerettem a halat. És mindenekelőtt azt szeretném tudni, hogy igaz-e, hogy minden szempontból olyan jó érzés, mint mondják. Fontos, ha sok erő nélkül néz ki, vegyen be B12-vitamint, amely általában állati eredetű ételekben van.