A YouTube csatornái formába lendülnek anélkül, hogy otthagynák

formába

Sok olyan YouTube-csatorna létezik, amelyekkel ingyen és otthonról alakíthatod ki magad. Hozunk nekik néhányat, ellenőrizzük őket és kezdjük el most!

  • 1. ToGoGym, Zagros
  • 2. GymVirtual - Patry Jordan
  • 3. Blogilátumok - Cassey Ho
  • 4. MalovaElena
  • 5. FitnessBlender - Daniel és Kelli
  • 6. SusanaYábar
  • 7. Ana Mojica Fitness

Csináld gyakorlat rendszeresen az egyik szokás, amely közelebb visz a kívánt testhez és természetesen az egészséghez. Azonban sokszor nehéz állandónak lennünk és küzdenünk a célunkért. Ekkor szoktak megjelenni a tipikus kifogások: "Nincs időm", "Nem engedhetek meg magamnak több kiadást havonta" vagy "Tenném, ha lenne személyi edzőm". Néhány évvel ezelőtt lehet, hogy van értelme, de most nem. Elnézést, ha nem sportol, valószínűleg azért van, mert nem akarja. És itt hagyjuk neked a bizonyítékot: 7 YouTube-csatorna, különböző edzésekkel, amelyeket megtehetsz anélkül, hogy otthagynád vagy egy fillért sem fizetnél. Naponta csak néhány percet kell lefoglalnia! Ha mégis több okra van szüksége a kezdéshez, vessen egy pillantást a tennivalókra Sport. Amikor elkezded?

1. ToGoGym, Zagros

A Zagros által készített ToGoGym egy online edzőterem, ahol különböző foglalkozásokat találhat formájához különböző szakterületek szakemberei vezetésével. Mivel funkcionális edzések a test meghatározott területeinek rutinjaihoz, például hasizmokhoz vagy jóga és relaxációs foglalkozások. Ezenkívül a táplálkozásról is tanulhat egy kicsit, így minden szempontból egészségesebb életet érhet el.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

2. GymVirtual - Patry Jordan

4,7 millió előfizetővel a legjobban követett spanyol fitneszcsatorna. Alkotója az Patry Jordan, aki szépségcsatornájáról is ismert. A GymVirtual programban minden héten új videókat talál, különböző rutinokkal az otthoni testmozgáshoz: bemelegítés, intenzív vagy mérsékelt kardió, a test különböző részeinek tónusát elősegítő gyakorlatok. Ezen felül minden hónapban kiad egy képzési naptárat, amellyel részletesen megtervezheti tevékenységét. És ha kezded, nyugodj meg! Vannak különlegesen kezdőknek szánt videók is. Pluszként, időről időre feltölthet egy videót az egészséges receptekről, már tudja, hogy az ételek az egészség kulcsfontosságú elemei.