A ZABVÍZ LEVESZTeti az eret
A zabpelyhes víz egy ideje divatos mítosz, amelyet az emberek a zsírvesztés abszolút gyógymódjaként alkalmaznak, az az, hogy a zabpelyhet éjszakán át vízben áztatva hagyják úgy, hogy így több zsírt veszítenek. Nos, tiszteletre méltó vélemény, mélyedjünk el egy kicsit a témában, és derítsük ki, hogy a zabpelyhes víz valóban segít-e abban a célunkban, hogy elveszítsük ezeket a felesleges fontokat.
Menjünk vele, a zabpehely a legjobb, ami benne van, a benne lévő rost és a fehérje, ami segít stabilan tartani a koleszterinszintünket és kontrollálni az étvágyunkat, de ez leginkább a gabonában van, ami a vízben megmarad, az nem a legjobb.