Ab Crack ”, a társadalmi hálózatokba behatoló veszélyes kihívás

Ez abból áll, hogy a testzsír-indexet 14% és 20% között csökkenti, hogy a has közepén bemélyedést jelezzen.

Közösségi hálózatok, tökéletes táptalaj a végtelen veszélyes divatok számára, hozza az utolsó kihívást, hogy tíz testet kapjon: az "Ab Crack". Ez abból áll, hogy a testzsírindexet 14% és 20% között csökkenti, hogy bemélyedést jelezzen a has közepén.

A szakértők biztosítják ezt a testzsír százalékának ezen határokig történő csökkentése nagyon bonyolult feladat, és veszélyes is. Nemcsak szigorú rendet kell követni, hanem olyan gyakorlási rutinra is szükség van, amely egyenlő bármely elit katonával. Mintha ez nem lenne elegendő, a finomított szénhidrátokat, a feldolgozott ételeket és a magas nátriumtartalmú termékeket ki kell zárni az étrendből.

---