Aguaymanto vagy Fisalis Frutas del Bosque
Minden, amit tudnia kell az Aguaymanto vagy a Fisalis termékeiről, tulajdonságairól, előnyeiről, tápértékeiről és finom receptjeiről
Mi az Aguaymanto vagy a Fisalis?
A Physalis Peruviana ennek az egyedülálló és talán kevéssé ismert vörös gyümölcsnek a tudományos neve, Az Aguaymanto vagy Fisalis (angolul Physalis) a az erdő gyümölcse, Eredetileg az Andokból származik, különösen Peruból, Dél-Amerikából, bár könnyen megtalálható Bolíviában, Kolumbiában, Ecuadorban és Venezuelában.
Ő is elfogadta más nevek, mint alquequenje, capulí, uchuva, uvilla, ushun, attól függően, hogy mely régiók vagy országok fogyasztják. Mexikóban perui cseresznyének nevezik, szintén az angol Golden Berry kifejezés vagy Arany Bogyó.
Az Aguaymanto vagy a Fisalis nem igazán bogyó. A paradicsomcsalád része és szoros kapcsolatban áll a mexikói zöld paradicsommal.
Az Aguaymanto vagy a Fisalis (Physalis) gyümölcse az erdő kicsi gyümölcse, húsos, intenzív narancssárga színű gömbölyű, kerek megjelenésű, alig éri el a két centiméter átmérőt.
Milyen íze van az Aguaymantnak?
Az Aguaymanto vagy Physalis íz az ízek tökéletes kombinációja, amely magában foglalja az édességet, enyhén keserédes megjegyzésekkel, amelyek határolják a savat, ami ideális szirup készítéséhez és lekvárok, sütemények vagy finom desszertek receptjeihez.
Ez az erdei gyümölcs szuperételnek számít tápláló tulajdonságai és számtalan előnye miatt a testünk számára, valamint a magas antioxidáns-koncentráció, például a polifenolok és a karotinok miatt, amelyek miatt ez a vörös gyümölcs az egyik legtáplálóbb gyümölcs közé tartozik fogyaszt.
Aguaymanto vagy Fisalis kalóriái és tápértéke
A táplálék és az étrend hozzájárulása az alkohol fogyasztásához Aguaymanto kivételesek.
Az Aguaymanto vagy Fisalis 53 kalória/100 gramm (3,5 uncia) ami az ajánlott napi bevitel (RDI) 1,7% -ának felel meg.
A következő táblázat részletezi az Aguaymanto vagy a Fisalis táplálkozási adatait:
| Energia | 53 kcal | 1,7% |
| Fehérje | 1,90 gr | 4% |
| Szénhidrátok | 11,20 gr | 4% |
| Rost | 2 gr | 8% |
| Zsírok | 0,7 gr | 1% |
| C vitamin | 18% | |
| A-vitamin | 14% |
Az Aguaymanto vagy a Fisalis tulajdonságai és előnyei
Az erdő ezen ismeretlen gyümölcse kinyilatkoztatás mindazon előnyökről és előnyökről, amelyeket testünknek hoznak.
Az Aguaymanto vagy a Fisalis ilyen kicsi bogyó, meglepetést okoz magas tápértékével, alacsony kalóriatartalmával, amelyek ideálissá teszik a diétákat, annak olyan vitaminszintek, mint az A, C és D, valamint kiváló bioaktív vegyületek forrása.
Mindazonáltal, az Aguaymanto vagy a Fisalis igazi értéke a magas antioxidáns koncentráció. Ez a finom erdei gyümölcs gazdag polifenolokban és karotinoidokban, amelyek erőteljes elemek a jobb egészség érdekében.
wikicommons
Ha valaha is csodálkozol Mire való a Fisalis vagy az Aguaymanto?, Milyen előnyei vannak?, vagy csak tudja Milyen betegségeket gyógyíthat meg az Aguaymanto vagy a Fisalis?
Jó helyre jöttél!
1. Nagy mennyiségű antioxidáns.
Az Aguaymanto vagy a Fisalis legfontosabb előnyei abból származnak magas antioxidáns tartalom.