Arról, hogy mennyi kalóriát éget el a felhúzás? Itt válaszol

Itt vannak a számításaim a boríték végén. Csak a testtömeg növelésénél fordított energiát veszem figyelembe.

Tegyük fel, hogy súlya 70 kg (kb. 155 font), és egy felhúzás 60 cm-rel megnöveli a tömegét.

Ezután egy felfelé húzás megnöveli gravitációs potenciális energiáját m × g × h = 70 × 9,81 × 0,6 = 412,02 joule-val, ami majdnem 0,1 kcal.

Természetesen az emberi test nem hatékony. Ha hatékonysága 10%, akkor a felhúzás körülbelül 1 kcal-t fog égni. Ha hatékonysága 20%, akkor a felhúzás 0,5 kcal-t éget el. 10% és 20% azok a számok, amelyeket néhány weboldalon láttam.

Van valakinek erről pontosabb beszámolója?

Válaszok

A fűtési kiadások közelítésére szolgáló általános képlet:

---