Az emberi erőszak az étkezési szokásokhoz kapcsolódik • Trendek21
Az agresszív magatartás származhat egy nem megfelelő étrendből - derül ki a The Guardian által közölt legújabb kutatásokból. Az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban elvégzett különféle klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az omega 3 zsírsavak táplálékhiánya erőszakos magatartáshoz és depresszióhoz vezet, és éppen ellenkezőleg, a fogvatartottak étrendjének megváltoztatásán mennek keresztül, amelyben ezek a savak magatartásuk jelentősen megváltozott, kevésbé agresszívvé vált.
Az omega-3 zsírsavak olajos halakban, len- vagy tökmagokban, kendermagokban vagy dióban találhatók, többek között az ételek. Korábbi kutatások kimutatták, hogy ezeknek a zsírsavaknak a nagy mennyiségű fogyasztása megnöveli a véralvadási időt - megelőzve a szív- és érrendszeri betegségeket -, és jótékony hatással van az agyra, csökkentve a depresszió hatásait, sőt az iskoláskorú gyermekek szellemi teljesítményét is.
Most a szakemberek rámutatnak arra is, hogy az agresszív és depressziós rendellenességeket növelheti az omega-3 zsírsavak táplálkozási hiánya. Konkrétan olyan szakértők, mint Joseph Hibbeln, az Egyesült Államok Bethesdában működő alkohol-visszaélések és alkoholizmus nemzeti intézetéből a Pszichiátria Nemzetközi Szemléjében megjelent cikkben azt írják, hogy az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexánsav ( típusú omega-3 zsírsavak) csökkenthetik a szerotonin szintjét az agyban a neurodevelopment kritikus periódusaiban, ami az agy neurotranszmisszciós rendszereinek gyenge evolúcióját okozhatja, és korlátozhatja a limbikus rendszer és az agy frontális kérgének optimális működését.
Azonosítsa a tápanyagokat
Ezeknek a hiányosságoknak a viselkedése megnyilvánulhat, agresszív és ellenséges hozzáállással, valamint képtelenséggel kezelni a stresszt és az erőszakot felnőttkorban. Ez a helyzet részben megfordítható lenne, ha növelnék ezen zsírsavak fogyasztását.
Annak ellenére, hogy az Egészségügyi Világszervezet tavaly közzétette, hogy 2020-ban a neuropszichiátriai rendellenességek az összes globális betegség 14% -át teszik ki, a táplálkozás és a pszichiátriai rendellenességek közötti összefüggést még mindig kevéssé tanulmányozták - mondta Hibbeln és munkatársai.
Az olyan tápanyagok meghatározása, amelyek segíthetnek az agresszív vagy depressziós hajlam kezelésében, rendkívül hasznos alacsony költsége és potenciális globális alkalmazása miatt. Az omega-3 zsírsavak (különösen az EPA és a DHA) szelektíven koncentrálódnak az agyban, és megváltoztathatják bizonyos súlyos pszichiátriai betegségek neurokémiai folyamatait. Hiánya elősegítheti az agresszivitást, a növekvő társadalmi csapást Nyugaton, ahol a kutatók szerint étrendünkből hiányozhat az ilyen típusú zsírsavak feleslege.
Kevésbé agresszív foglyok
Az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban végzett vizsgálatokat olyan bűnözőkkel végezték, akik étrendjükben megváltoztak, annak érdekében, hogy lássák, az általuk fogyasztott tápanyagok kapcsolódhatnak-e agresszív hozzáállásukhoz.
Az Amerikai Országos Egészségügyi Intézet részét képező Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet kutatói agresszív alkoholisták hirdetését tették fel a Washington Postba 2001-ben.