Boksz, Hogyan edzeni az őrült körtével; Boksz, harcművészetek, edzések, rutinok és még sok más

Nagyon gyors kombinációkat szeretne kapni? Ennek eléréséhez meg kell tanulnod boksz szempontjából, hogyan kell edzeni az őrült körtével. Így képes lesz halálosan eltalálni és jó kiütéses ütéseket hozni.

Minden hámozónak az őrült körtével kell edzenie, de ma csak a legfejlettebbek azok, akik csinálják. Ennek nyomós oka van, és számos előnye van.

Az őrült körte meghatározása

Ez egy nagyon kicsi táska, amely tele van levegővel és kötéllel van rögzítve a padlóhoz és a mennyezethez. A bokszkörte mérete, rugalmassága és szélessége változhat, hogy a lyukasztó edzések különböző szintjeihez igazodjon.

Edzéshez különböző típusú táskák léteznek: nehéz ütés, gyors és őrült körte.

• Erős ütés: javítja a kondicionálást és az erőt. Könnyen eltalálható, mivel szabadon ingadozik, lehetővé téve a csatár számára, hogy edezze a lábmunkáját, miközben a táskával mozog.

---