Cellulit kezelés és tippek annak megelőzésére

kezelés

A narancshéj kezelése cellulitisz elleni krémmel.

Frissítve: 2021. január 5

Mert narancsbőr kezelésére és annak kiküszöbölése érdekében fontos a helyes étrend és a testmozgás, a tanácsok betartása mellett, amelyeket a megelőzés részben részletezünk.

Szükséges az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend fogyasztása és sok folyadék fogyasztása. A sót mértékkel kell fogyasztani, ugyanúgy, mint a kolbászok és a sós halak elkerülését, valamint az étrendbe gyümölcsök és természetes ízesítők (citrom, fokhagyma, petrezselyem, aromás gyógynövények) felvételét is ajánlatos. Ezenkívül a nagy hézagok elkerülése érdekében kényelmes olyan ételeket fogyasztani, amelyek kielégítőek és hasznosak a szervezet számára, például paradicsom, káposzta, saláta, narancs és citrom, főtt tojás, borsó, zöldbab, spárga, gomba és kagyló.

Ami a testmozgást illeti, az az ideális megoldás, ha olyan testterületeket dolgozunk ki, amelyek hajlamosak a zsír felhalmozódására (has, fenék, tricepsz).

Ezen alapvető intézkedéseken kívül számos kezelések amelyek javíthatják a cellulit problémáját:

  • Anticellulit krémek: tartalmazniuk kell a mikrocirkulációban részt vevő anyagokat, a zsírszövetet és a kötőszövetet. Nagyon fontos, hogy helyesen alkalmazzák őket felfelé és körkörös masszázzsal az érintett területeken.
    • A kumarint, a ruscust, a flavonoidokat és a rutint használják lágy és ödémás cellulitiszekben. Az ilyen típusú cellulitisznél célszerű ezeket a lecsapoló anyagokat használni, hideg gélek formájában.
    • A karnitin, az articsóka kivonat és a koffein redukáló anyagok. A kalóriatartalmú redukáló krémek hatékonyak a nagy zsírkomponensű cellulitiszekben. Bár alkalmazását kerülni kell azoknál az embereknél, akiknek a bőre nagyon megereszkedik, azoknál, akik ödémás cellulitiszben szenvednek, valamint abban az esetben, ha megváltozott a vénás visszatérés.