Chi Kung segítségével szüntesse meg a felesleges hőt és páratartalmat, amely a nyári Agapeasociacionban a testben keletkezik
A páratartalom és a hő olyan körülmények, amelyek egészségügyi problémákhoz vezethetnek, például túlsúly, krónikus fáradtság, gyulladásos betegségek súlyosbodása, depresszió, szorongás és emésztési problémák. A Chi Kung , ez hatékony módja a nyáron lecsapódó nedvesség és hő felszabadításának.
Mi okoz nekünk nyáron túlzott páratartalmat és hőt?
1) A hideg és jeges italok stagnálják a lép energiáját, nedvességet hozva létre.
2) Hosszan tartó magas hőmérsékletnek való kitettség miatt a test el akarja oltani a tüzet, mivel nedvességet termel nyálka vagy váladék formájában. Tehát nagyon forró napokon lassúnak, nehéznek és érezhetetlennek érezhetjük testünket.
2) Belső és krónikus betegségek, például ízületi gyulladás, fibromyalgia, depresszió, cukorbetegség, pangásos szívelégtelenség és vesebetegség.
3) Antibiotikumok és szteroid gyógyszerek.
A Chi Kung segíthet felszabadítani a lép nedves pangását, javíthatja az anyagcserét és eltávolíthatja ezt a hőt:
Önmasszázs
Mélyen lélegezz be és lélegezz be, töltsd meg magad az alhasi levegővel.
Vizualizálja a lép energiáját, amely a bal oldalon található a borda alatt.
Érezd a fejeddel a szürke és nehéz területeket. Nézze meg a könnyű és száraz területeket is.
Enyhén koppintson a lép területére nyitott tenyérrel, és a test bármely olyan területén, ahol stagnáló energiát, lábakat és lábakat érez. Ez segít felszabadítani az energiát és javítani a lép véráramlását.
Végezze el ezt a gyakorlatot a nap folyamán 9-szer.
A kínai orvoslásban a lépről azt mondják, hogy nemcsak az étel, hanem az élettapasztalat is transzformátora. Ezért, amikor "beragadunk" az életünkbe, a nedvesség gyakran előfordul a lép retenciós mintáiban, és kihívást jelent a káros szokások elengedésére.