CLA teszt, hatékony zsírégető 【2021】
Gyakran előfordul. A rövidítéssel ismert kiegészítés szedése furcsa. Aztán megtudja, hogy konjugált linolsavról beszélünk, és a dolgok változnak. Hirtelen tisztában van vele, hogy korábban voltál igazi "nehézsúlyú" zsírégető kiegészítők. Már megvan a szükséges jóváhagyás.
Mi a CLA?
A CLA (konjugált linolsav) konjugált linolsav alapján összeállított étrend-kiegészítő, tökéletes a testsúly-csökkentő étrendbe vagy az izomdefiníciós étrendbe. Esszenciális zsírsav, amely a test folyamatainak sokaságában vesz részt.
Ideális sportolók és testépítők számára, ugyanolyan alkalmas túlsúlyos vagy cukorbetegek, valamint azok számára, akik kevés zsírt fogyasztanak, vagy elérték az időseket.
Biokémiai szinten a CLA a linolsav és az egyik esszenciális zsírsav, amelyet naponta szívesen fogyasztasz a diéta során. További részletekért a híres tagja Omega 6 zsírsavak.
Itt található a főbb jellemzők rövid összefoglalása!
- A konjugált linolsav az egyik többszörösen telítetlen zsírsavak
- A CLA-cisz-9 transz 11 és transz-10-cisz-12 izomerek kínálják a bioaktivitást. magasabb
- Minden ételt naponta kell bevenni
- Fellép alapvető szerepet játszik a zsíranyagcserében, mivel javítja az elfogyasztott zsírok elérhetőségét, ugyanakkor kedvez a zsírsejtek pusztulásának
- Serkenti az izomanyagcserét és az immunrendszer működése
- Ez egy hatalmas antioxidáns bizonyos ráktípusok daganatai növekedésének gátlására, az érelmeszesedés ellen védve
- Feladatok apozitív hatással van a cukorszintre és vérzsírok
- Elsősorban a vörös húskészítményekben és a tejtermékekben található
- Gyulladáscsökkentő és neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik
Bár a közelmúltban tudományos bizonyítékok mutatnak ugyanabba az irányba, az az igazság, hogy több mint húsz éve kutattak a konjugált linolsavról, és az eredmények nem hagynak kétséget afelől: A CLA segít a testzsír elégetésében, miközben serkenti az izomtömeg felépülését.
Szeretné leadni ezeket a felesleges fontokat anélkül, hogy fel kellene adnia az izomtömeg fenntartását? Ebben az esetben a CLA az Ön számára készített kiegészítő.
És honnan származik ez a "konjugátum"? Nos, mi a CLA valójában két egymással összekapcsolt linolsavmolekula.
A tested kis mennyiségű CLA-t termel önmagában a májban, de a linolsav átalakításaként, azaz konjugáció nélkül.
A javára, mondván, hogy a konjugált linolsav száz százalékban természetes szerves tápanyag.
Mire való?
Számos kutató van, köztük Michael W. Pariza, a CLA tudósa, akik kiemelték ennek a savnak a képességét a test zsírraktározási képességének csökkentésében.
Hasonlóképpen elősegíti a raktározott testzsír eltávolítását, valamint a véráramon keresztül történő szállítását, hogy a test megégesse, És energiává alakul!
A fontos tápanyagok ezért hatalmas mennyiségben szállulnak az izmok sejtjeibe., az izomtömeg növekedése a rendszeres sportolás során.
Segít a zsírégetésben
Számos tanulmány kimutatta, hogy a CLA az hatékony az anyagcsere-kiadások növelésére, a termogenezis növelése és a zsírsavak elégetése többféle hatásmechanizmus révén. Ilyen módon, elősegíti a testzsír csökkentését, miközben növeli az izomzsír mennyiségét.
Szabályozza a cukorszintet
A következő mechanizmus, amellyel a CLA előnyös a fogyáshoz, összefügg az inzulinaktivitás fokozásában játszott szerepe, a glükóz és a zsírsavak könnyen hozzáférhetővé válnak az izmok számára, így nem raktározódnak zsírsejtként.
Blokkolja a lipogenezist és az adipogenezist
A CLA másik hatásmechanizmusa kapcsolódik a lipogenezist és az adipogenezist blokkoló képességéhez. Ez a sav a legjobb eszköz annak megakadályozására, hogy a zsír felhalmozódjon az adipocita belsejében, elkerülve a differenciálódásukat és még az eliminációjukat (apoptózis) is, tömegveszteség nélkül.
A CLA növeli az izmokat
Ahelyett, hogy elősegítené az izomtömeg-gyarapodást, a CLA megakadályozza a tömegvesztést a meghatározási szakaszokban, ezért hivatkozhatunk rá "antikatabolikus" szer. Mintha ez nem lenne elég, van is antioxidáns tulajdonságokkal, a kortizol (stresszhormon néven ismert) antikatabolikus hatásának blokkolásával.
Erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást
Van rá lehetőség serkentik az antitestek szintézisét, erősítik az immunrendszert és csökkentik az allergiás vagy túlérzékenységi reakciókat. Továbbá úgy tűnik, hogy a CLA-nak nagy gyulladáscsökkentő hatása van.
Elősegíti a szív- és érrendszer egészségét
Mivel segít csökkenteni az atheroma plakk kialakulását, elősegíti a vazoaktív tulajdonságú anyagok felszabadulását, gátolja a gyulladásos folyamatokat és csökkenti a koleszterinszintet az aterogenezisért felelős habsejtekben, Ezenkívül a CLA hasznos lehet a magas vérnyomás kiegyensúlyozásában és a vérlemezke-aggregáció blokkolásában.
A CLA mint neuroprotektív
A CLA-nak is fontos kardioprotektív előnyök a glutamát toxicitás ellen a neuronális halál okozta neurológiai rendellenességek bizonyos típusaiban.
Milyen előnyei és egészségügyi tulajdonságai vannak?
Bármely más típusú zsírsavval ellentétben, a CLA számos előnnyel rendelkezik, amelyek a fizikai állapotod előtt és után jelölik.
Vegye figyelembe a főt!
- Növelje az anyagcsere tömegét
- Javítja az izomnövekedést súlygyarapodás nélkül
- Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket a vérben
- Segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát
- Támogatja az immunműködést
Ilyen eredmények elérése érdekében javasoljuk hogy kombinálja a CLA-kiegészítés bevitelét megfelelő hipokalorikus étrenddel és rendszeres testmozgási tervvel.