Datazo A nemi étrend, a fogyás legjobb módja - Mundo Poder
A karantén ebben a kontextusában a koronavírus problémája miatt nehéz a formában maradás. A rutinszerű vágás és a társadalmi elszigeteltségben maradás megnehezíti a fizikai tevékenység végzését. Ennek ellenére vannak olyan fogyási módszerek, amelyek a lehető legjobb módon segíthetnek egészségünk megőrzésében, és itt jön be a szexuális étrend, amelyben lefogyhat és örömet szerezhet. Nézze meg, miről szól:
A tudomány birtokában a becslések szerint egy 20 perces szexuális kapcsolat során körülbelül 150 kalóriát fogyasztanak el, ami hasonló kalóriakiadással jár, mint a gyaloglás vagy a lépcsőn való fel-le járás.
A szexuális étrend biztosítja, hogy az orgazmus elérésekor akár 127 kalóriát, 500-at, ha zuhany alatt gyakorolsz, és körülbelül 60 kalóriát, ha szenvedélyes csókot adsz.
A fogyás nagymértékben függ a közösülés során elfoglalt testtartástól, amiért nem ártana áttekinteni az ezredéves, de a jelenlegi Kamasutrát.
A "nemi étrendnek" két előnye van: egy pár addig gyakorolhatja, ameddig csak akarja - amíg a test elviseli -, és ez nem csak egy tökéletes kezelés a kalóriák elégetésére, hanem egy teljes testmozgás az egész szervezet számára.
Az orvosok megerősítik, hogy valójában a kismedencei mozgások, a szívverés felgyorsulása, az erogén nemi szervek zónájának erek kitágulása, a légzés felgyorsulása, az izomösszehúzódások és a görcsök, végül az orgazmus feltételezik az energiafogyasztást, hasonlóan minden testmozgáshoz.
És így, A szex a fogyás szempontjából kedvező tevékenységnek tekinthető, bár hatása nagyon mérsékelt, és gyakorlásának gyakoriságától függ.
Amellett, hogy megszabadul ezektől a kilóktól, a szexnek számos előnye van, különösen, ha nagyon korán gyakorolja.
Jó hangulatban fog felébredni, növeli a védekezőképességet, reggelente elsődleges relaxáló funkcióként szolgál ... mind profik. Ezenkívül egy aerobik foglalkozással kezdi a napot, amely később a tornaterem és a kiegyensúlyozott étrend kombinálásával szinte erőfeszítés nélkül a fogyás titkává válhat.
- Címkék
- 20 perc szex
- diétás szex
- a nemi étrend
- Kalóriát égetni
- zsírégetést
- karanténba esett szex