Dió étrendben

Nagyszámú étrend a fogyás vagy egy bizonyos súly megtartása. Ezekben az esetekben sokan rámutatnak a szárított gyümölcsök mint a diéták valódi ellenségei, de vajon valóban károsak-e kiegyensúlyozott étrend? A táplálkozással és a dietetikával foglalkozó szakemberek, ismerje ezeknek az ételeknek a kellemetlenségeit, de előnyeit is.

étrendben

Van, aki beszél diófélék mint "szuper ételek", amelyeknek minden étrendben jelen kell lenniük, a dietetikusok azonban kiemelik a egyen teljesen nyersen a diót és fűszerezés nélkül, mert ha bármilyen más módon lenyelik őket, akkor valóban növelnénk a kalóriabevitelüket, ami gyakran káros a testünkre. Hasonlóképpen bizonyos diófélék, például gesztenye vagy napraforgómag fogyasztása nem javasolt, főként kalóriatartalmuk miatt.