Egy 50 kilót lefogyott zaragozai felfedezi titkát
María Corbacho étrendjét megváltoztatta "csodálatos formulák nélkül, megtanulva másképp élni"
A zaragozai fiatal nő, María Corbacho rájött, hogy súlyproblémája van, amikor unokaöccse befolyásolta a hasa méretét. Ez a "kattanás" olyan fordulópontot jelentett életében, amely után három év alatt 50 kilót fogyott, és hogy arra késztette, hogy "az étkezés menedéke nem a kiút". María Corbacho (Zaragoza, 1991) ezen a héten mutatta be A Coruña című könyvében Hercules de Ediciones által írt "Kattints és élj egészségesen!" Című könyvét, amelyben elmeséli azt a pillanatot, amikor csodás képletek nélkül döntött az étrend megváltoztatása mellett, de életmódját is megkezdte. a probléma felismerésével megtanulni másképp élni.
"Az igazi átalakulás nem azon a napon kezdődik, amikor megváltoztatja az étkezést, hanem azon a napon, amikor megváltoztatja gondolkodásmódját" - mondja egy interjúban. A fiatal nő egy másfél évvel ezelőtti ötven kiló fogyás előtti és utáni fényképet töltött fel egy közösségi hálózathoz, 102-ről 52-re haladva, és meglepetésszerű kommenteket és kérdéseket kezdett kapni arról, hogyan tette ezt, ezért nekilátott a A blogírás kalandja, amelynek több mint kétmillió látogatója és negyvenezer követője van.
Aztán jött a könyv, mert "személyes igény" volt minden, amit tudtam, összerakása, amely három "nagyon különböző részre volt felépítve: mentális, alapvető táplálkozási és egészséges receptek" - magyarázza. María Corbacho szerint a probléma azonosítása az első dolog, aminek meg kell történnie, hogy sikeresen folytassa ezt a folyamatot, és ezért könyvében arra ösztönzi az olvasót, hogy "nézze meg életét, múltját és jelenét, és vegye figyelembe Készlet".