Élelmiszerallergiák és intoleranciák természetes gyógymódjai; Scheller Intézet

Ebben az útmutatóban természetes megközelítésből fogunk kipróbálni a gyakori ételallergiák és ételintoleranciák kezelésére.

A közös ételallergiák és intoleranciák tüneteinek minimalizálásának kulcsfontosságú szempontja az allergiákért és intoleranciákért felelős ételek felismerése, felderítése és azonosítása. Ezért az egyik javasolt első lépés az eliminációs étrend végrehajtása a kezelés korai szakaszában. Ezenkívül számos természetes javaslatot is kínálunk az emésztőrendszer működésének megerősítésére és ezáltal az allergia és intolerancia tüneteinek optimális enyhítésére.

Keresse meg az étrend és az étel kiváltó okait

Az első lépés annak megtalálása és felismerése, hogy az elfogyasztott ételek közül melyik okoz étel-intoleranciát vagy allergiát. Ehhez meg kell vizsgálnia és be kell tartania az eldobási vagy eliminációs étrendet az alábbiak szerint:

Kövesse nyomon az egyes ételek újbóli elfogyasztásának dátumát és idejét, és vegye figyelembe az esetleges azonnali és késleltetett reakciókat.

Ha valamilyen allergiás reakciót vagy intoleranciát észlel egy adott étel iránt, akkor tartósan törölje azt az étrendből. Mielőtt új termékeket vezetne be újra, meg kell győződnie arról, hogy tünetek mentesek-e legalább két napig. Ezt minden feltételezett kiváltó ételével meg kell tennie, amíg meg nem fedezi, hogy melyikük okoz étel-intoleranciát vagy allergiát.

Próbálja ki ezt, ha egy étel nem súlyos tüneteket okoz

Ideiglenesen enyhíteni a nem súlyos ételallergiás tüneteket, amelyek ezen élelmiszerek egyikének helytelen elfogyasztása miatt váltanak ki. Adagolhat egy adag Alka-Seltzer Gold antacid formulát (természetes gyógynövényesektől kapható). Ez egy lúgos vegyület, és segíthet a gyomorsav puffer rendszer megerősítésében, ez segíthet csökkenteni az allergének felszívódását a véráramba. Ha a tünetek első jelei után tablettát vesz be, 15 perc alatt észre kell vennie a javulást.

Növelje a gyomorsavat

Az alacsony allergiás sósavtermelés a gyomorban az egyik oka az ételallergiás tüneteknek. Ha nincs elegendő sav a gyomorban, az étel nem bomlik le megfelelően, és az idegen fehérjemolekulák eljutnak a vérbe, ami allergiás reakciót okoz.

Ennek elkerülése érdekében betain-hidrokloridot szedhet. Ha egy vagy két tablettát eszik étkezés után, soha ne étkezés előtt vagy közben, hogy először a gyomor természetes módon kiválasztja az összes savat, majd a kiegészítést.

Vegyünk emésztőenzimeket

Ha nem biztosítunk elegendő emésztőenzimet, ez okozhatja az allergiákat és az ételintoleranciát, mert a test nem képes emészteni vagy asszimilálni az ételeket nélkülük. Ehhez elősegítheti az élelmiszer lebontásának képességét azáltal, hogy emésztőenzimeket szed, kiegészítőkön keresztül és gazdag táplálékkal látja el őket.

Két emésztési vagy hasnyálmirigy enzim tablettát bevehet 30 perccel étkezés előtt, és további kettőt 15 perccel étkezés után. A legjobb emésztőenzimek azok, amelyek elősegítik a 3 fő tápanyag emésztését: proteázok (a fehérjék jobb emésztése érdekében), lipázok (a zsírok asszimilálásához) és amilázok (a szénhidrátok asszimilálásához).

Felveheti étrendjébe emésztési enzimekben gazdag ételeket, például papaya, ananász. A rejuvelac vagy az enzimatikus víz felbecsülhetetlen értékű szövetséget biztosító enzimek. Az interneten sok videó olvasható az elkészítéséről. Fogyaszthatja étrendjébe egy probiotikumot, prebiotikumot, mint pl Emo Body amely biztosítja a szükséges mikroorganizmusokat, hogy a bélflóra sokszínű, gazdag és változatos legyen, és elősegíti ezen emésztőenzimek előállítását.

Természetes kelátképzők alkalmazása az allergének vérbe jutásának csökkentésére

A káros fehérjék kezelésének másik módja, amelyet a szervezet nem tud lebontani, olyan anyag használata, amely valóban felszívja vagy megköti a problémás fehérjét, és lehetővé teszi, hogy biztonságosan áthaladjon az emésztőrendszeren anélkül, hogy ételallergiás tüneteket okozna.

Ezen anyagok egyike az aktív szén, a másik pedig a zeolit. A csapvízben szuszpendált aktív szén és a zeolit vény nélkül kapható. A leghatékonyabbak:

Aktív szén emberi fogyasztásra: Általában legfeljebb 60 gramm aktív szén adagját veheti be egy felnőtt számára.

Zeolit Clinoptilolite: egy teáskanál reggel, éhgyomorra, vízzel hígítva, kb. 30 perccel étkezés előtt, és éjszaka lefekvés előtt. Igyon sok vizet a nap folyamán.

Táplálékkiegészítők használata

Ezek a táplálék-kiegészítők hasznosak annak megerősítésére, hogy a szervezet könnyebben tolerálja az allergén ételeket anélkül, hogy túlreagálná őket:

Napi több tápanyag nagy hatású, mint a Nutrilite Triple X.
Bioflavonoidok: körülbelül ötszáz-ezer milligramm naponta kétszer
C vitamin: Napi 2000 és 5000 mg között. Vannak olyan kiegészítők, amelyek adagolva adják a vitamint, hogy jobban felszívódjon. Vannak olyan kiegészítők, amelyekbe integrálják a C-vitamint és a bioflavonoidokat.
Pantoténsav: Kétszázötven-ötszáz milligramm naponta kétszer
Lenmagolaj: Napi 1-2 evőkanál

Változzon és változtassa meg étrendjét és ételeit

Változtasd meg az elfogyasztható ételeket, hogy 4 naponta 1 alkalommal többet ne fogyassz. Tegye ezt szilárd ételekkel és italokkal, ételízesítőkkel, olajokkal. Így ennek a rotációs étrendnek köszönhetően elkerülheti a túlzott expozíciót bármely ételnél. Így elkerülheti az ételekkel szembeni túlérzékenységet és csökkentheti az intolerancia vagy az allergia kialakulásának kockázatát.

Természetes antihisztamin ételek és kiegészítők

Itt megosztunk néhány természetes gyógymódot az allergia leküzdésére. Vannak olyan ételek és természetes növényi kivonatok, amelyek antihisztamin tulajdonságokkal rendelkeznek.

Az antihisztaminok olyan anyagok, amelyek blokkolják a hisztamin aktivitását a szervezetben. A hisztamin egy neurotranszmitter, egy olyan hormon, amely allergiás tüneteket vált ki, például szem-, bőr- és testviszketést, tüsszentést, valamint a szem és a torok irritációját.