Étel az immunitás érdekében, az új trend az első oldali ételekben

A halak és a kagylók olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek a legjobban segíthetik immunrendszerünk gondozását, például szelént, cinket vagy vitaminokat, például B12 vagy D.

Mint a Országos Élelmiszer-biztonsági és Technológiai Központ (CNTA), A világ jelenlegi helyzetéből adódóan új koncepció jelent meg, a "étel az immunitásért". Egyél jól, hogy egészséges legyél.

Az "étel az immunitásért" lényege az étrend, mint az immunrendszerünk megerősítéséhez szükséges nagy szövetséges szerepe esik, amiről a Sport és az Élet területén minden nap beszélünk. Ezért felvesszük ezt az étkezési tendenciát, amely abból áll, hogy a legjobb ételeket fogyasztjuk a legjobb tápérték elérése érdekében. És van még más is.

A halak és kagylók egészségünk szempontjából rejlő lehetőségei

"Ebben az értelemben bizonyos ételek bizonyos ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítanak számunkra, amelyek hozzájárulnak normális működésükhöz" - emelte ki Natalia Ramos, az Angulas Aguinaga dietetikus-táplálkozási szakértője. "Például, olyan halak, mint az alaszkai pollock és a kagylók, például a kagyló, a polip vagy a garnélarák olyan ásványi anyagokkal látják el bennünket, mint a szelén vagy a cink, vagy olyan vitaminokkal, mint a B12 vagy D, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében "- részletezte a táplálkozási szakember. Feladata az immunrendszer normális működésének elősegítése", hangsúlyozta.

---