Ezeket a változásokat fogja észrevenni, amikor túlsúlyt hagy maga után
A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról
Talán érdekel.
A nem elegendő alvás elnyomja immunrendszerünket, és könnyebben betegszik meg
Mi az alkoholmentes zsírmáj, miért jelenik meg a gyermekeknél, és hogyan tudjuk megakadályozni
Október 29., szombat és október 30., vasárnap éjjel időzítés változik, hogy az órát a téli naptárhoz igazítsák. Győzni fogunk. Olvass tovább
Fordult-e valaha az alkoholhoz, hogy kezelje a szorongást? Ilyen esetben nem vagy egyedül. Nemcsak a szorongás járulhat hozzá. Olvass tovább
Kezdőlap/Egészség/Ezeket a változásokat fogja észrevenni, ha túlsúlyt hagy maga után
Hogyan javul az egészségünk, ha normális súlyt érünk el.
Az egyik újévi fogadalom mindig az, hogy leadja azokat a plusz kilókat, amelyeket sokan magunkkal cipeltünk évek óta. Évről évre fontolóra vesszük, de az az igazság, hogy ritkán csináljuk: január hónapban mindig nagy lelkesedéssel kezdünk, gondoskodunk étrendünkről és többet sportolunk. De ahogy telnek a hónapok, ez a motiváció elvész, és beleesünk a kísértésekbe, amelyeket útközben tapasztalunk.
Talán ennek az az oka, hogy sokszor csak azokra az esztétikai előnyökre gondolunk, amelyeket a plusz kilók elvesztése hoz nekünk, és nem arról az egészségügyi előnyök (sokkal fontosabb és sokkal több), mint amit élvezni fogunk.