Fánk fitness recept - BOOSTCONCEPT

Nagyon jó napok!

Ma egy könnyű, egészséges és nagyon gazdag receptet hozunk Önnek. Tök fánk.

Fedezze fel a sütőtök tisztító tulajdonságait

Ez az édes zöldség számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik: antioxidáns, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és alacsony kalóriatartalmú. 90% vízből áll.

fánk

Táplálkozási tulajdonságok

  • A- és C-vitamint tartalmaz.
  • Kálium, kalcium, magnézium, vas és cink.

Tök fánk

Mindannyian meghalunk a finom pelyhes fánkokért száz és száz pékség ablakából, igaz? Nos, itt van a fitnesz verzió!

Nincs cukor, adalékanyagok vagy káros olajok, az összetevők:

  • 200 gr. Tök
  • * 100 gr. Zabpehely (egészben használják, de bármely változat érvényes)
  • Stevia
  • 2 tojás
  • 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 2 evőkanál friss sajt felvert (0% fölözött)
  • Feltöltés: Természetes mogyoróvajat és mybodygenius csokoládéízű fehérjegolyókat használtunk, bár bármilyen tetszéses öntetet használhat, például mandulakrémet, tiszta csokoládé forgácsot