Fantasy diéták fogyáshoz az OCU Diario Sur szerint
Egyél bébiételt, igyál tengervizet vagy fogyassz bizonyos termékeket a vércsoportodnak megfelelően. Ez néhány irányelv, amely a "Fogyasztók és Felhasználók Szervezete" elemzi az "abszurd és alaptalan" étrendet
A napi 14 bébiétel és zsírszegény vacsora kombinálásán alapuló étrend, mindig kenyér nélkül. Egy másik, amely napokig tartó böjtöt vagy félböjtöt hirdet a test megtisztításának (és természetesen a gyors fogyásnak) mentségével. A harmadik, amely ragaszkodik a tengervíz ivásának feltételezett előnyeihez, és mások, amelyek egyfajta étrendet javasolnak annak a vércsoportnak az alapján, aki meg akar szabadulni néhány kilótól vagy az elfogyasztandó étel színétől, amelyet előzetesen osztályozni kell árnyalatai által. Ezeket az irányelveket és jellemzőket hirdeti néhány javaslat, amely az interneten terjed a fogyás érdekében. A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete ezt követően elemezte és elkészítette mindegyikük listáját, "fantázia" diétának nevezve őket. A szervezet nyilvánvalóan "abszurd és alapok nélküli". Elemzésük során az OCU szakértői elmagyarázzák, miből állnak a divatosak, és beszámolnak hasznosságukról, vagy akár arról, hogy veszélyesek-e az egészségre. Írd fel. (Ellenőrizze itt az OCU által vizsgált összes étrendet)
Baba vagy bébiétel diéta
-Miből áll: Ebben a diétás javaslatban a vacsora kivételével minden étkezést babacukorral helyettesítenek. A diéta alapja az, hogy napi 14 bébiételt eszik, és "egészséges (zsírszegény és kenyér nélküli)" vacsorát készít. "Ez a diéta nagyon divatossá vált, mivel hollywoodi színésznők látványos eredménnyel követték: például egy hét alatt 3 kiló fogyás" - számol be az OCU.
-Értékelés/következtetés: A szervezet rámutat arra, hogy ezt a javaslatot "valaki a táplálkozás területén végzett képzés nélkül készítette el, ami megmagyarázza szigorúságának hiányát", és emlékeztet arra, hogy a bébiétel "6-12 hónapos csecsemők számára készült, nagyon táplálkozási igényekkel rendelkező termékek. ”. Véleménye szerint diéta "értelem és tudományos alap nélkül". Tulajdonképpen, Nem az edények okoznak fogyást, hanem az étrendet kísérő fizikai testmozgás (ami látszólag meglehetősen intenzív) "- jelzi a szervezet.
Zsírégető leves diéta
-Miből áll: A szóban forgó leves metélőhagymával, káposztával, kaliforniai paprikával, paradicsommal, zellerrel, vízzel és alapkockával készül. «Ez literenként legfeljebb 175 kalóriát biztosít. Ez a menü lényege, és minden nap fogyaszthat mást: először gyümölcsöt, majd zöldségeket és sült burgonyát, másnap banánt és sovány tejet stb. Az első három napban 2,5-3,5 kg, egy hét alatt 4,5-8 kg-os fogyást ígér. Az OCU azonban figyelmeztet: «ez egy hipokalorikus étrend: leves, gyümölcs vagy zöldség alapján szinte lehetetlen meghaladni a napi 800 kalóriát, így nagyon könnyen lefogysz ... de a név ellenére semmi zsír!
-Értékelés/következtetés: Ez egy "kiegyensúlyozatlan, szinte böjt" étrend. Következtetéseikben kiemelik, hogy az első napokban nagyon alacsony a fehérje és nagyon alacsony a zsírtartalma, "mindenféle táplálkozási hiányossággal jár, és a testsúly helyreállítása azonnali". - Maga a leves nem tartalmaz zsírégető tulajdonságokat; az egyetlen dolog történik, hogy az étkezés kezdetén történő bevétele megtölti a gyomrunkat, és így jól érezzük magunkat akkor is, ha csak gyümölcsöt eszünk ».
Napi egy étel diéta
-Miből áll: A szervezet emlékeztet arra, hogy léteznek olyan étrendek, amelyek lehetővé teszik, hogy aznap megérintett ételből annyit fogyasszon, amennyit csak szeretne. Például: hétfő, zöldségfélék; Kedd, hús; szerda, gyümölcs stb.
- Az OCU véleménye szerint "kiegyensúlyozatlan étrendek a tápanyagellátásban, túl alacsony a kalóriatartalom és táplálkozási hiányosságok".
Delfin diéta
-Miből áll: a tengervíz ivásának állítólagos előnyein alapul. "Ez egy állatorvos által írt könyv érve, aki 80 éves korában igazolja jó egészségi állapotát a tengervíz közvetlen ivásának napi gyakorlatának köszönhetően" - jelzi az OCU.
-Értékelés: "A tengervíz napi bevitelének gyógyhatását soha nem tudományosan bizonyították." Az biztos, hogy ez az étrend olyan életmódhoz kapcsolódik, amely jótékony hatással lehet az egészségre, a fizikai aktivitás növekedése és a stressztől távolabb eső élet miatt »- pontosítják. Ezenkívül a "brakkvíz napi bevitele lehetséges ellenjavallatokat jelent, mint például a bél rendellenességei és kiszáradása".