Fogyás más nézőpontból nézve; A játék megváltoztatása Emmanuel Navarro részéről
Nos, mielőtt elkezdeném megindokolni, miért nem fogynak az emberek, nyilvánvalóan a fő oka az, hogy a kalóriafogyasztás nagyobb, mint az energiafogyasztás: többet eszel, mint amennyit költesz, ezt már tudjuk. Nem új, hogy azért jöttem, hogy elmondjam nektek, hogy azért van, mert olyan ételt fogyasztunk, amely meghaladja a napi energiamennyiséget és a makrotápanyagok mennyiségét ... Már tudjátok! De a fogyás túlmutat a kalóriabevitelen és az energiafelhasználáson, és ezt életem során megtanultam. Mesélek egy kicsit a történetemről.
Mielőtt elkezdeném, szeretném megemlíteni, hogy normális ember vagyok, mint te, mint bárki más, de valami, amit az élet megtanított az az, hogy ha tíz ember olvas engem, csak egy ember tudja ezt továbbítani, akkor ez elég nekem. Éppen ezért az egyik legrosszabb hiba, amit elkövethet, a történetének alábecsülése. Kezdjük el:
Gyerekkoromban elhízott voltam, ezért mindig nagyon buleada voltam, és a saját házamban nagyobb volt a verekedés, kamaszkoromban úgy döntöttem, hogy beteszem az elemeket és lefogyok ... teltek az évek és én soha többé nem voltak elhízottak.
14 évesen étkezési rendellenességben szenvedtem, amelyet kezeltem, és hála Istennek és egy nagyon nagy Őrangyalnak, aki utamba állított, kiszálltam abból a szörnyű kátyúból. Körülbelül 19 éves koromban felmentettek, mert már egészséges döntéseket tudtam hozni magamnak. Vigyázz, az étkezési rendellenességek nem gyógyíthatók, ezek olyan betegségek, amelyek egész életedben követnek téged, de ma azt mondhatom, hogy néhány éve nem volt kockázatos étkezési magatartásom.
20 éves koromban nagyapám rákbeteg volt, és ott egy újabb szellem került az étkezési viselkedésembe. Végigcsináltam vele az egész folyamatot, láttam, hogy erős, nagy ... még a halál ágyán is, nagyon sovány és energia nélküli. A nagyapám nagy ember volt, robusztus, izmos ... és számomra nagyon lenyűgözőnek látni a cachexiától olyan soványt. Végül nagyapám elhunyt, lelkemre fájt, és halála nemcsak távollétének nyomát hagyta életemben, hanem a ráktól való kóros félelmet is.