Fogyás - Miért hízik meg mindig ősszel és télen (és az elkerüléséhez szükséges trükkök)
Számos kutatás kimutatta, hogy a hideg hónapokban hízunk. A pozitívum az, hogy elkerülhetjük, ha tudjuk, miért történik ez
Az ősz már elkezdődött és mielőtt tudnád, télen leszünk. Mit is jelent ez? Amellett, hogy végre új kabátokat és cipőket vásárolhat, megfázhat, és a bárokban minden eddiginél jobban menedéket keres, hogy végül hízik anélkül, hogy észrevenné.
- Az egészséges „rágcsálnivalók” és „könnyű” termékek átverése: ugyanolyan hizlalóak, mint a szokásosak
Őseink számára télen kilók gyarapodása Hatalmas oka volt: egy extra zsírréteggel kevésbé fáztak. (Biztosan észrevette, hogy ha kövérebb vagy kevésbé vékony vagy, általában melegebb.) Ez a valóság azonban a mai napig kiterjedt, de változatokkal. Kutatások kimutatták, hogy hajlamosak vagyunk hízni a hideg hónapokban.
Ez már önmagában is dráma, mivel a nyáron megszerzett kilók (és amelyeket még nem veszítettél el) hozzáadódnak azokhoz, amelyeket az elkövetkező hónapokban meg fogsz szerezni, hacsak természetesen nem teszel valamit annak elkerülése érdekében.
Miért hízik meg a hideg hónapokban és hogyan kerülhető el
Sok oka van annak, hogy híztunk ősszel, és télen csak befejeztük a játékot. Mindazonáltal nincs veszve, mivel vannak trükkök Mit alkalmazhatunk, hogy ez ne kerüljön ki a kezéből?. Nagyon hasznos:
1) Nem akarsz elmenni otthonról
A tél az év legrosszabb ideje a testmozgáshoz, mivel sok kell a kanapéról való leszálláshoz. Nyáron a korai kelés, hogy kocoghasson, megvan a varázsa. Még az egzotikus oldalát is láthatja. De télen az az igazság, hogy elveszít minden kegyelmet.
És ha edzőterembe jár, inkább ugyanaz. Fáradtan térsz haza, mindentől beteg, és a legkevésbé szeretné, ha sportcipőjét viselné, hogy emberekkel teli és furcsa szagú helyekre menjen.
A trükk: szerezzen be egy edzőgépet, hogy otthon végezze, gyakorolja magát a saját nappalijában (sok videó van az interneten), fizessen egy személyi edzőnek, hogy pénztárca ütésével kivigyen a házból, vagy próbáljon meg sétálni minden helyre.