Fogyjon le az ellenállhatatlan ételfüggőségről

Fogyás: az élelmiszer ellenállhatatlan függősége.

Nem nehéz lefogyni és lefogyni, ha jó étkezési és sportolási szokásai vannak, de. Miért olyan nehéz elsajátítanunk ezeket a szokásokat? Ami az ételt illeti, van egy nagyszerű gazember, az úgynevezett ízfokozó, ami Odüsszeává teszi az egészséges ételek fogyasztását, ami függőséget generál és növeli az étvágyunkat, többek között a mononátrium-glutamát.

A spanyol felnőtt lakosság több mint 40% -a túlsúlyos, ez az Egyesült Királyság után a második legelhízottabb európai ország. A The Economist legutóbbi, a spanyolországi elhízásról szóló jelentésében ezt állítják A spanyol lakosság 17% -a szenved elhízástól, míg 53,7% -a túlsúlyos. 1970 óta az elhízás aránya Spanyolországban "megháromszorozódott".

Nyilvánvaló, hogy számos tényező befolyásolja ezt a járványt a fejlett országokban, a mozgásszegény életmód, az étkezési szokások változása, az iskolák tudatossága és képzése az egészséges életmód szokásairól, az új technológiákról, a stresszes munkaéletről. mindig étkezzünk és időt szánjunk, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy egészséges ételeket vásárolhassunk és főzzünk: hüvelyeseket, zöldségeket ... stb.

Az általunk vezetett életritmus "arra kényszerít minket, hogy engedjünk az előkészített ételek, a gyors harapnivalók és az ipari sütemények nagy iparának, amelyek kielégítik a szorongást és jutalmaznak minket a kapkodással és kötelességekkel teli mindennapi munkánkért.

---