Fogyni fogyókúra nélkül
diéta nélkül azt akarja mondani, hogy sörtésen, vagy mérsékelten jól eszel?
Már csak sportolással lefogytam néhány kilót, de azt hiszem, sokkal többet nem tudnék leadni
Több kalória elköltése, mint amennyit eszel, még akkor is, ha minden nap szalonnás szendvicseket eszel = fogyni.
Egyél több kalóriát, mint amennyit használsz, még akkor is, ha csak zöldséget és gyümölcsöt eszel = hízik.
Egyél egészséges és változatos, túlzások nélkül + sport = fogyj, légy egészséges és fizikailag fejlődj.
Engedni fogsz nekem, bár tudom, hogy a Forocoches-ben sok táplálkozási szakember, orvos és tornaterem ragaszkodik a táplálkozási orvos címéhez, de úgy gondolom, hogy a fogyás és az étrend nem kompatibilis.
A diéta valami ideiglenes dolog, kínzás és az időpazarlás vágya, mert amit fogyaszthat az étrendben, ha befejezi, nem akarja és nem fogja szagolni.
A fogyáshoz kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia, ismernie kell mindegyikük kalóriaigényét, és mindig megfelelő sorban kell haladnia, megváltoztatva az étkezési szokásokat és élvezve a diétát, ahogy kezdettől fogva kellett volna tennie.