Fogyókúra karácsony előtt, hogy elkerülje a bűntudatot a partikon - ᐈ FitNatura módszer
Az ünnepi időszak, különös tekintettel a karácsonyi és szilveszteri partikra, ételeink kísértéseinek forrása. Bár nem vagyunk ellen, hogy időről időre elragadjanak, sokan hagyják, hogy a bűntudat romboljon. (Igen, ez az aggodalom stresszt okoz, és ez a stressz megakadályozza a fogyást). Tehát a FitNatura-n elkészítettük a 48 órával a karácsonyi étrend előtt hogy később karácsonykor nyugodtan ehessen.
Készítmények a diéta megkezdése előtt
Menjen a szupermarketbe, és vásároljon tojást, gombát, vajat, mángoldot, halat, csirkemellet, petrezselymet, fokhagymát, burgonyát, zöldséget salátakészítéshez, görög joghurtot, diót, gyümölcsöt, olívaolajat, gyógynövényeket infúzió készítéséhez, citromot és természetes hashajtókat.
December 21-én éjjel vegyen be egy vagy két tablettát természetes hashajtó, lehetőleg aloe vagy szilva. Látni fogja, hogy másnap a beled megszabadul az idő múlásával felhalmozódott sok méregtől.
Ezért fontos, hogy másnap felkészüljön arra, hogy sok kötelezettség nélkül otthon marad.
Végül ne felejtsd el imádkozni a karácsony szelleméért, hogy teljesítsd a fogyás vágyát. 😉
Diéta 1. karácsony előtt (december 22.)
Elvileg fontos a böjt, hogy a hashajtó is könnyedén éreztesse hatását. Igyon egy pohár citrom vizet, amikor felébred, és vegyen egy meleg fürdőt az anyagcsere aktiválásához.
Délben már kb. 18 órás böjtölést végez, ajánlatos meginni egy pohár meleg vizet citrommal, megenni pár diót vagy mandulát, mielőtt ebédet készítene, hogy felébressze az étvágyat.