Fogyókúrák, kalóriák, energia és éghajlat
Zabszemek, árpa, különféle kenyerek és sütik. | Thuresson
2009. július 1-jén. - Az EL MUNDO pénteken arról számolt be, hogy az Egyesült Államok képviselőháza jóváhagyott egy sor intézkedést a CO2-kibocsátás csökkentése érdekében, amely magában foglalja az energiafelhasználás ellenőrzését és a fosszilis szénből a közvetlen napenergiából nyert energia helyettesítését, mint például a fotovoltaikus elemek, amelyeket Picard könnyű repülőgéppel repített a világon.
Mi ez az energia, amiről annyira beszélünk? Példát fogok mondani valamire, amely mindenekelőtt a nőket, de néha a férfiakat is érdekli. És a példa a diéták. Az emberi élet modern szakaszában a szépség ideálja magában foglalja sok izom és kevés kiló, mivel Rubens idején és Viktória angol királynőhöz közelebb az ideál nagyon vastag hölgyek voltak.
Nos, az ember az afrikai sivatagokban fejlődött, nagyon kevés élelemmel. Bajnokok vagyunk az állatok között az energiahatékonyság terén. Igazán csekély mennyiségű élelemből élhetünk.
A normál élethez egy 76 kilogrammos ember számára 2000 kilokalória (kcal) szükséges, elsősorban a szív mozgatásához, és különösen a agyműködés. Az ételek energiatartalma a következő: 1 gramm szénhidrát vagy fehérje (kenyér, gyümölcs, hús, hal) 4 kcal-t ad. 1 gramm zsír, 9 kcal. Egy kiló kenyérben 500 gramm búza van (a többi víz) és több mint 2000 kcal. Vagyis tökéletesen megélhetünk egy kiló kenyeret, mint egyetlen napi étkezést, az energia szempontjából.
A 100 méter magas lejtőn való felmászás (például Atochától a madridi Plaza de Castillaig) 20 kcal-t igényel egy 80 kilós személy számára. Mivel az élelmiszer mozgássá alakításának teljesítménye alacsony, elmondhatjuk, hogy összesen körülbelül 70 kcal-ra van szükség: a 2000 kcal-os alapkiadás 3,5% -a. A Manzanares felől a Gran Via és a Fuencarral (ismét Madrid) kereszteződéséig felfelé haladni körülbelül 50 kcal. Maratoni futás, az alapkiadásunk 2000 kcal.
2000 kcal körülbelül 222 gramm zsír. A kiló fogyáshoz zsírégetéssel tehát 5 maraton lefutása szükséges, normál étel fogyasztása, amely nem éri el a 2000 kcal-t közöttük.
A fogyás valóban nagyon nehéz. Nem csak a sport működik. A fogyás egyetlen igazi módja a napi 2000 kcal elfogyasztása és az 1500 bevitele. A napi 500 kcal-os hiány nagyjából 50 gramm zsír. Fél kiló leadása feltételezi ennek az étrendnek a 10 napját, 5 kilót, három hónapot. Csak így lehet fogyni. Minden más Madoff típusú átverés (de kevés pénz!). És amíg ez megtörtént, muszáj vegyen ásványi és vitamin-kiegészítőket szükséges az élethez.
Másrészt egy autóval Madridból Sevillába tartó út körülbelül 450 000 kcal-ot költenek, ami 240-szerese annak, ami az ember alapköltsége. Tényleg nagyon kevés energiára van szükségünk az élethez. Vagy ahogy Picard demonstrálja, repülni.
De 100 évig energiát dobunk a maroknyi által. Az amerikai kongresszus közepének állásfoglalása óriási szegénységgel jár, annak ellenére, hogy Obama óriási eredménye.
Tévedünk. De sokkal jobban tehetünk, ha akarunk.
Archivált szavak
Pillantás az EL MUNDO archívumra jelenlegi nézőpontból.
A szerkesztőség
Az EL MUNDO véleményterületének tagjai elemzik a hírt.
Dragoland
"Egyedül fogok harcolni. Remélem, hogy az ellenségek bejutnak a rongyba! Nélkülük nem leszek semmi."
Santiago González blogja
Santiago González tolla néz, nevet, szenved és tiltakozik, amikor a valóság eljön.
A világ belül
Arcadi Espada beszél szakmájáról és pontosabban az újságról, ahol ír.