Goji bogyók és fogyókúra - fedezze fel a hihetetlen gyümölcs erejét
A goji bogyók a lícium gyümölcse, a Solanaceae család növénye, amely Tibet, Mongólia és Kína szubtrópusi és mérsékelt éghajlaton nő, és amelyet jelenleg a világ számos más országában termesztenek. Rendkívül értékes tulajdonságai miatt a goji bogyókat már régóta használják a kínai orvoslásban. Néha a világ legegészségesebb gyümölcsének nevezik őket, számos betegség gyógyítására használták őket, és mindenekelőtt csodaszerként egy hosszabb fiatalságot és egy jó pszichofizikai állapotot.
Cikkek listája
Goji bogyók - összetétele
Az ókori kínai könyvek szerint a bölcs, a lycium chinense gyümölcsének fogyasztásának köszönhetően, 225 évig jó egészségben élt. Akár hiszünk a bogyók varázserejében, akár nem, a tudományos kutatásokra kell támaszkodnunk. Pontosabban megerősítik a kivételes tápérték ezeknek a gyümölcsöknek, ami hatással van egészségünkre.
A goji bogyók sok fontos tápanyagot tartalmaznak - vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, poliszacharidokat és más értékes anyagokat. Először is ezek gazdag forrásai karotinoidok, beleértve a béta-karotint is. A Goji többet tartalmaz C vitamin ez erősíti az állóképességet és még sok mást E-vitamin (ifjúsági vitamin), mint bármely más növény.
Tartalmazzák azt is a B csoport vitaminjai, vas, cink és szelén, kalcium, réz, foszfor és germánium, amely megerősítette a rákellenes tulajdonságokat. Ezenkívül a goji bogyók tartalmazzák a poliszacharidok megszilárdítja az immunrendszert, zsírsavak és a aminosavak, beleértve azokat is, amelyeket nem a test állít elő; látástámogató zaxanthin és lutein; és a rost ami javítja az emésztést és jótékonyan befolyásolja a fogyni vágyókat.
Goji bogyók - tulajdonságok
Az ősi kínai orvoslás ezeknek a gyümölcsöknek tulajdonította a vese és a máj regenerálódásának képességét, valamint a tüdő-, szív- és reumatikus betegségek hasznos gyógyító tulajdonságait. Emellett úgy gondolták, hogy a goji bogyók lassítják az öregedési folyamatokat, hosszú élettartamú gyümölcsöknek nevezik őket, ami nagy valószínűséggel a gazdag antioxidáns tartalomnak köszönhető.
Az antioxidánsok jelenléte nemcsak a sejtregenerációs folyamatok és az öregedés lassítása szempontjából, hanem a rák megelőzése szempontjából is fontos, különös tekintettel a gyomor-, vastagbél- és prosztatarákra, valamint az immunrendszer megfelelő működésére.
A goji gyümölcsök javítják a látást és a bőr, az izmok és a csontok állapotát is, megakadályozva az oszteoporózist. Enyhítik a légzési problémákat, szabályozzák a vérnyomást és a vércukorszintet, erőt és vitalitást adnak.
Kedvezően befolyásolják az idegrendszer működését is: javítják a közérzetet, enyhítik az idegeket, megkönnyítik az alvást, javítják a memóriát és a koncentrációt, minimalizálják a migrén tüneteit. Azt is mondják, hogy a goji bogyók jótékony hatással vannak a reproduktív rendszerre. Növelje a férfiak hatékonyságát és normalizálja a nőknél a menstruációs ciklust.
Goji bogyók a fogyáshoz
Minden ember, aki valaha is megpróbált lefogyni, tudja, hogy a fogyás nem könnyű dolog. Gyakran sem a szigorú diéta, sem a szigorú testmozgás nem eredményezi a várt eredményeket. Néha a testnek erős lendületre van szüksége az anyagcsere elindításához és a kalóriák gyorsabb égéséhez. Ez az impulzus pontosan a goji bogyók lehetnek. A fogyás az Ön segítségével gyorsabb és könnyebb lehet számunkra. Sok más egészséges, sőt terápiás tulajdonságon kívül ezeknek a gyümölcsöknek olyan tulajdonságaik vannak, amelyek segítenek csökkenteni a zsírszövetet. Annyira ismertek tevékenységükről, hogy olyan sztárok, mint Madonna, Angelina Jolie és Tom Cruise, magukra vállalták, hogy egészséges ételként népszerűsítsék őket.