Gyakorlatok rezgő emeleten
A videóban láthatunk néhányat rezgő emelvényen végrehajtandó gyakorlatok és fokozza az ott látható izometrikus mozgások hatásait a gépek rezgése által kiváltott stimuláció segítségével. Így dolgozhatunk olyan lábakkal, karokkal, mellizomokkal és magizmokkal, amelyek mindegyik testtartásának megőrzésére szolgálnak gyakorlat.
A bemutatóban egy lépést használunk egy rezgő platform ábrázolására, és mint láthatjuk, az asztal úgy működik, hogy működjön has teljes egészében, miközben erősíti és tonizálja a lábakat és karokat.