Hét étel, amely több kalóriát tartalmaz, mint gondolta, és ellenőriznie kell

Amint arról beszámoltunk A spanyol, Néha idealizáltunk bizonyos termékeket („marketing” vagy hiba miatt), és úgy gondoljuk, hogy a testünk számára feltételezett kalóriamennyiség alacsonyabb, mint a valódi. Az EL ESPAÑOL-ban a Spanyol Élelmiszer-összetételi Adatbázishoz (Bedca) fordultunk, hogy felkutassunk hét ilyen ételt, amelyekben tévedünk.

amely

Alacsony kalóriatartalmú majonéz

Nem számít, mennyire alacsony a kalóriatartalma, az ipari majonéz mindig majonéz lesz. A spanyol ételösszetételi adatbázis (Bedca) szerint ennek az ételnek 298 kilokalória (Kcal) van 100 gramm ehető adagban.

Figyelembe véve a napi fogyasztási ajánlást, amely a nőknél 1800 és 2100 kilokalória, a férfiak esetében 2000 és 2400 Kcal közötti tartományban van, ez a szósz - annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma - jelentős mennyiségű energiát biztosít ebből az energiaegységből.

Hasábburgonya „könnyű”

Több márka könnyű krumplit árul, általában kék csomagolásban. Ez egy fehéres snack, amely a vezetéknév ellenére, amely a fogyasztót tévedéshez vezetheti, 459 Kcal/100 gramm termék van a Bedca szerint.