Hogyan készítsd el házi édesítőszeredet természetes Steviával

A Stevia édesítőszerek egyik hátránya, hogy keserű utóízük lehet. Meg kell fedeznie a kivonat elkészítésének optimális módját (rövidebb ideig vagy hosszabb ideig vízben hagyva) ízlésének megfelelően.

steviával

Egész30

Ha a Whole30-on van, akkor NEM használhatja a STEVIA-t vagy bármilyen édesítőszert, bármilyen természetes is. Még édesem sem.

Méregtelenítő cukor

Légy következetes. Ha azt tervezi, hogy megszünteti édességét, és nem annyira függ a cukroktól, akkor kerülje a stevia szedését, még akkor is, ha ez természetes növény. Még akkor is, ha a méregtelenítő cukor 1. szintjén van, kerülje a szedését.