Hogyan nyertem erőt a Bench Pressben
КОМЕНТАРІ
Mi a késztetése?:(
Nagyon sok ereje van a melltartókban
Megjegyzést szeretnék tenni: A hátul ívelt fekvenyomás teljes elvégzése nem tiszta módja annak, mert ezt a területet teljesen le kell ültetni a padra, és nagyon veszélyes módja ennek a gyakorlatnak a végrehajtására is, mivel óriási megterhelést jelent a ágyéki terület, amely a hát legkényesebb területe, és amely előbb-utóbb sérüléssel jár.
Valahányszor meglátom az egyik videódat, azt hiszem, hogy Antony nővé vált
Ez a nő nagyon jó és egész életében hordozza azt, amit szinte egyetlen nő sem, és pontosan azok a nők táplálják azt a mítoszt, hogy nagyon izmosak, klasszikusok lesznek, arról beszélnek, amit nem tudnak!
ennek a nőnek több bicepsze van nálam, anyám
Nem izolálja a mellkasát; a lehajlás megsérti a hát alsó részét. Használjon kevesebb súlyt, hogy a háta egyenes maradjon. Üdvözlet.
Sajnálom, de inkább fekvenyomást szeretnék, mivel teljes mértékben meg kell csinálni, és nem úgy néz ki, mint egy torzító
Ez egy igazi nő
Elképesztően erős vagy!
Milyen módon bonyolíthatja az életét és megkockáztathatja a porckorongsérv kialakulását, nem lenne jobb, ha kinyújtaná a lábait, jól elsimítaná a csomagtartóját és apránként lejjebb engedné a rudat.?
PS: fiziológiailag a DISC HERNIA-t inkább autóbalesetek vagy esések generálják. Az ágyék és a has rendkívül erős izmok, amelyek övként vagy övként működnek. Kérem, még egy kicsit bővebben az emberi anatómiáról, mielőtt elmondja véleményét
Milyen módon bonyolíthatja az életet, NE értse meg, mi az a "teljesítményemelés"? . Amikor ebben a tudományágban versenyez, elmondhatja véleményét, közben csak edzhet
Nem hiszem, hogy az a testtartás, amelyet a fekvenyomáshoz használ, nagyon jó az alsó hátának.
Hé, miért görbíted a hátad? Rendben van?
Sok embert láttam olyan videókban, akik ezt csinálták, véleményem szerint nem tartom helyesnek, mivel nem mellkast, inkább vállat vagy bicepszet csinálsz, én tényleg nem ajánlom, azon kívül, hogy rosszul néz ki és ijesztő, hogy eltöröd a hátad, ha a rud leesik, jobb, ha klasszikusan csinálod, teljesen fekve, a rudat szemmagasságban és ültetett lábbal. Ha meg akarja növelni a mellkasát, fokozatosan növelheti a súlyt, emlékszem, hogy amikor alig kezdtem és egyedül a rúddal tudtam, de idővel és állandóan csak 5 hónap alatt sikerült összesen 30 kilót terhelnem, nem profi edző, még inkább arra törekszem, hogy egy nap legyek. Vidám barát
Megtaláltam a legjobb csatornát
Valóban elkészíthet videót azokról a kiegészítőkről, amelyeket most szed? És milyen a diéta. Szeresse a változtatást, amelyet végrehajtott. Te vagy az én motivációm ❤
Nagyszerű vagy Verónika Greeting from Colombia
Szeretem a videóidat, nagyon hasznosak! Az egyik legteljesebb! Sokat tanultam! Köszönöm.
Kérdés, honnan szerezzem a HÁLÓZATOT?
Csak erőm van arra, hogy csak rúddal foglalkozzak, és nem a súlyával, ez nem ad nekem D erőt:
angela pacora puican jjj jól megy hozzáadni egy kilót minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy fejlődik 💪
* Hogyan növelte az erőt? A ti? Valójában szteroidokkal nem többet! *
@Leo Gvstavo igen, természetesen ma az új termékkel a lány 2 роки тому
@Leo Gvstavo ha lehet
ajajjaja egy másik, aki tudás nélkül gondolkodik és beszél bla bla bla. Nos, továbbra is beszéljen, és gondolkodjon azon, hogy aszteroidák használatával növelheti az erőt. hahaha
Amit láttam, hogy jó szamara van. Bocs a sértettért.
mi a neve annak a bálnak? Szeretnék venni egyet
a quetepasaclarin11 egy lacrosse golyó
Micsoda erő gratulálok
Ole, nagyon jó Veronica. Nagyszerű erőemelő sportolóim vannak, és nagyon tetszett a videód. Gratulálunk
Nem tudok rólad, de szteroidszagú
@jonathan milla he deadlift ==> 170 kg ==> ugyanolyan edzésű férfiaknál ugyanaz a diéta azonos genetikai = 215 kg, ha úgy gondolja, hogy lehetséges. most tömeg nélkül emelhetsz félelmeteset az új termékkel. je saw 1 girl of 123 lbs lift> 500 bs
@Armando - vannak szteroidok az erősség érdekében
@Armando - igen adnak és elég
Semmilyen szteroid nem ad erőt barátnak
JON BARTSON mmmmmm nagyon jó kérdés, és láttam ugyanazt a testet még kisebb vállakkal is azoknál a nőknél, akik injekciót adnak, de ez a testmagasságuktól, súlyuktól és testzsíruktól függ, de senki sem vagyok biztos abban, hogy szúrják-e, csak ő fogja tudni
Elkezdtem az LD-t csinálni, és végül rosszabbul terhelik a combizmaimat, mintha holtpontot vittem volna
A szteroidokkal kezelt nő elveszíti ezt a nőies varázsát.