Hollywood legújabb megszállottsága az ősi gabona diéta

Angelina Jolie, Victoria Beckham és Jennifer Aniston. Ha ugyanabban a mondatban és étrendben e három név kombinációja fordul elő, ne habozzon, az biztos, hogy siker. A vékonyabb, egészségesebb és fiatalabb megszállottságuk miatt ez a három "kicsi" nem kíméli a kiadásokat vagy az áldozatokat annak elérése érdekében, de tudatában van-e komolytalanságának visszahatásával? Utolsó csatája, az ősszemek.

Publikálva 2014.11.20. 16:00 Frissítve

A táplálkozás új trendjei között általános, hogy a testnek azt adja, amit már tud, vagyis amit évszázadok óta genetikailag megszoktunk. Szemek, például köles, keszeg vagy quinoa A kevesek egyike, akik továbbra is fenntartják ezeket a feltételeket, a kukorica vagy a búza már évek óta tartó genetikai mutációk után sem emlékszik, hogy mik azok, hogy növeljék termelésüket.

Angelina Jolie, mint étel tálib, Ez volt az első, aki elkezdte követni az ősi gabonákon alapuló étrendet - és szigorúan is. Táplálkozási történetének ismeretében nem tudjuk, hogy bízunk-e ebben a választásban. Angelina azzal büszkélkedhet, hogy napi 600 kalóriát fogyaszt, szezonálisan csak zöld teát enni és mindezt pároltan és kókuszvízzel kísérve venni.

Tény, hogy gyümölcsökkel és halakkal jól kombinálva ez a diéta a legegészségesebb. Az ősszemcsék gluténmentesek, telítő zsírsavakat tartalmaznak Annyi fehérje van bennük, hogy egyesek, például a quinoa, helyettesíthetik a húst. Ideális étrend az első világ számára, olyan kontinensek számára, mint Afrika vagy olyan országok, mint Bolívia, ez már nem annyira.

---