Igen, az alkohol hízik (és magas kalóriatartalma sem biztosítja a tápanyagokat)

Nem először kérdezi tőlünk, hogy igen az alkohol Segíthet a fogyásban, vagy éppen ellenkezőleg, néhány kilogrammot hízhat. Kételkedése abból a szövegből fakad, amely szerint annak ellenére, hogy a közhiedelem szerint az alkohol magas kalóriatartalma a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, "az alkohol (a sör kivételével) nem hízik meg". Először is emlékeztetünk arra, hogy itt és itt ezt már elmagyarázzuk Sem a sör, sem a tequila nem lehetséges szövetségese, ha azt szeretné, hogy csökkentse a számot a skálán. És a többi?

"Mint sokszor előfordul az ilyen típusú cikkekben, Logikus és igaz érvelésből indul ki, de a következtetés nem annyira"Daniel Ursúa dietetikus-táplálkozási szakorvos elmondja Maldita Cienciának, és elismeri, hogy az a rendszer, amellyel meg kell mérnünk az egyes ételek kalóriáit, a kezdetek óta nem sokat változott.", egyenlő „rossz” vagy „jó” minden változóra (akár fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vagy ebben az esetben alkohol) ”- teszi hozzá.

Ami az alkoholban lévő kalóriákat és annak mérési módszerét illeti, Sevi González dietetikus-táplálkozási szakember és átkozott ember, aki kölcsönadta nekünk szuperhatalmait mindazok a kalóriák, amelyek energiatermelésre képesek, összeadják az étrend számát. Különösen az alkohol fogyasztói, körülbelül 7 kcal grammonként.

---