Így készíti el gyümölcskását
Valamikor 6 hónap elteltével a gyermekorvos azt tanácsolja, hogy vezesse be a gyümölcsöt a baba étrendjében. Hogyan lehet rávenni, hogy jól fogadja el? Kovesd ezeket a lepeseket.
A szoptatási időszak után, amikor a csecsemőt csak tejjel etetik, eljön az idő (4 és 6 hónap között, attól függően, hogy a gyermekorvos mit mond), amikor az étel diverzifikációja megkezdődik. Először gluténmentes gabonapelyheket ad hozzá a tejhez, amelyet a gyermek általában iszik, és miután megszokta ezt a változást, meg kell szoknia, hogy gyümölcs- és zöldségpürét fogyasszon. Kezdheted a zöldséggel vagy a gyümölccsel, ez közömbös, bár a leggyakoribb az utóbbival kezdeni, ami édesebb. Ezenkívül a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség elmagyarázza, hogy a gyümölcsök ebben a szakaszban tökéletes táplálkozási és energia-hozzájárulást jelentenek a gyermek számára, mivel cukor-, növényi rost-, vitamin- és egyéb antioxidáns-tartalma.
Kanál lével.
Sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy a gyümölcsöket pürék helyett teáskanál narancs- vagy mandarinlével kezdjék el bevezetni. Ezeket a természetes gyümölcsleveket frissen kell kinyomni, mivel néhány perc múlva a levegővel érintkezésbe kerülő oxidáció következtében a C-vitamin-tartalom nagy része elvész. Győződjön meg arról, hogy a gyümölcs édes, mert ha a lé savas, akkor valószínűleg a baba elutasítja, és ebben a korban nem szabad cukrot adnia. Ha eleinte úgyis nehezen tudja elfogadni, kezdje azzal, hogy adjon neki két evőkanálnyit, és növelje a mennyiséget, amíg el nem éri a napi 50 ml-t. És válassza ki a megfelelő időpontot: étkezések között vagy szundikálás után, kihasználva azt a tényt, hogy szomjasan ébred.
. vagy közvetlenül a gyümölcspürével
Ha ezzel kezdi, friss gyümölcsöket kell használnia, és egyesével be kell építenie a csecsemő toleranciájának ellenőrzésére. Három vagy négy napig győződjön meg arról, hogy jól megemészti őket, mielőtt újakat adna hozzá, mert ha egyszerre többet ad neki, és az egyik allergiát okoz, akkor nem fogja tudni, mi az. Ne aggódjon, ha az első nap nem akar sok zabkását fogyasztani, logikus; próbáljon meg adni neki néhány evőkanálnyit, és növelje őket a nap folyamán. De a különböző gyümölcsök fokozatos beépítése mellett egy meghatározott sorrendet követve kell megtennie. Kezdje lágyabb és édesebb ízekkel, mint az alma és a körte, és térjen át a banánra és a narancsra. Ezután 6 vagy 7 hónap múlva adhat hozzá görögdinnyét, szilval, szőlőt, meggyet. mindig intervallummal. A dinnye, az őszibarack és a kajszibarack esetében legyen óvatos, ebben a korban allergiát okozhatnak. Később, 18 hónaposan elkezdheti adni az elhalasztottakat, és ezen felül epret, kivi, bogyókat és trópusi gyümölcsöket, bár bizonyos esetekben ezeket a fajtákat 2 év előtt nem ajánlják, mert hajlamosabbak allergizálni.