Kaliforniai brokkoli saláta recept, kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő
Hozzávalók
2 fej brokkoli, harapásnyi darabokra vágva
1 csésze mazsola
1/2 csésze kockára vágott lilahagymát
1/4 csésze SPLENDA® granulált édesítőszer
6 evőkanál fehérborecet
1 1/2 csésze könnyű majonéz
12 szelet extra sovány pulykaszalonna, főzve és pelyhesítve
1 csésze napraforgómag
Táplálkozási információk adagonként
Adagolási méret: 3/4 csésze saláta
| Kalóriák | 200 |
| Összes zsír | 10 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Koleszterin | 10mg |
| Nátrium | 410mg |
| Összes szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Cukrok | 15 g |
| Fehérje | 6 g |
Utasítás
- Egy tálban keverje össze a brokkolit, a mazsolát és a lilahagymát.
- Egy másik tálban simára verjük a SPLENDA édesítőszert, az ecetet és a majonézt. Öntsük a brokkoli keverékre, és keverjük hozzá a kabátot. Hűtőszekrényben legalább 2 órán át.
- Szórjuk meg a brokkoli salátát szalonnával és morzsolt napraforgómaggal; azonnal dobja fel és tálalja.
Készült
